4 گام ساده برای داشتن پوست متعادل و درخشان – بخش سوم
قدم 3: محافظت و تسکین دادن
پس از پاک‌سازی و تغذیه پوست، حالا وقت آن رسیده است که پوستتان را دوباره آب‌رسانی کرده و برای داشتن پوست متعادل آن را تسکین دهید و قرمزی، التهاب و سوزش را کاهش دهید.
مرطوب‌کننده‌ها آب موردنیاز پوست را بازمی‌گردانند و حاوی مواد مغذی هستند که خارش پوست را تسکین می‌دهند و ترک‌خوردگی‌ها و پوسته‌پوسته شدن پوست را ترمیم می‌کنند و یا دوباره پوست را لایه‌برداری می‌کنند. با این حال، اگر از محصولات مراقبت پوستی که حاوی مواد سمی هستند استفاده می‌کنید، ممکن است بیشتر از اینکه برای شما مفید باشد، به شما آسیب برساند.
پوست متعادل به چیزی بیش از آب‌رسانی معمولی نیاز دارد
مرطوب‌کننده خوب در واقع باید به‌جای اینکه مانند دیگر محصولات بر روی سطح پوست بنشیند، برای داشتن پوست متعادل پوست را آب‌رسانی می‌کند و با عملکردهای طبیعی آن را پر می‌کند.
در بسیاری از محصولات مراقبت از پوست مرطوب‌کننده حاوی مواد تشکیل‌دهنده‌ای است که فقط بر روی سطح پوست می‌نشیند و کیفیت پوستتان را افزایش نمی‌دهد. ممکن است فقط در ظاهر پوستتان را آب‌رسانی کنند اما این آن چیزی نیست که پوستتان نیاز دارد.
بنابراین، وقتی نوبت مرطوب کردن پوستتان می‌رسد، بهتر است از آن مضایقه نکنید. پوست تشنه خود را با محصولات با کیفیتی که پوستتان را از آسیب‌های مواد اکسیداتیو و خشک شدن حفظ می‌کنند و همچنین پوست را ترمیم کرده و از آن محافظت می‌کنند، آب‌رسانی کنید.
عادات سالم روزانه برای داشتن پوستی مرطوب و درخشان
باز هم تأکید می‌کنم، نوشیدن حداقل 8 لیوان آب تصفیه‌شده در روز برای داشتن پوستی جوان، با طراوت و درخشان عالی است.
مرطوب کردن روزانه پوست برای ایجاد مقاومت در برابر آب‌وهوا و افزایش سن ضروری است. پس صبح‌ها، با مرطوب کردن پوستتان، آن را برای محافظت در برابر باد، خورشید و دیگر عناصر آماده کنید.
شب‌ها وقتی‌که پوستتان را مرطوب می‌کنید، درحالی‌که خواب هستید، به درمان، ترمیم و جوان‌سازی پوستتان کمک می‌کنید. به مواد فعال اجازه دهید تا بدون دخالت عوامل خارجی کار جادویی‌شان را انجام دهند.
مواد آب‌رسان که باید در پی آن‌ها باشید یا از آن‌ها دوری کنید
مطمئن شوید از محصولات مراقبت از پوستی استفاده می‌کنید که حاوی مواد شیمیایی موجب اختلال در غدد درون‌ریز (EDC) نباشند، چرا که این محصولات نه‌تنها بر روی پوستتان اثر می‌گذارند، بلکه بر سلامت کلی بدنتان نیز اثر می‌گذارند. متأسفانه سازمان غذا و داروی آمریکا فقط 11 ماده را در محصولات مراقبت شخصی ممنوع کرده است اما در لیست اتحادیه اروپا بیشتر از هزار مورد ممنوع وجود دارد.
در نتیجه، در اکثر محصولات مرطوب‌کننده، هزاران ماده سرطان‌زا و مختل‌کننده هورمون‌ها شناخته شده است. از محصولاتی که حاوی دایمتیکون هستند دوری کنید، این ماده در مرطوب‌کننده‌ها بسیار متداول است اما مثل یک درزگیر بر روی پوست عمل می‌کند، به‌جای اینکه مکمل‌های طبیعی را در پوست افزایش دهد و پوست را آب‌رسانی کند، رطوبت را در منافذ حبس می‌کند. از دیگر موادی که باید از آن‌ها اجتناب کرد پترولیوم و روغن‌های معدنی هستند که از نفت تولید می‌شوند (همچنین از آن‌ها برای تولید بنزین و گازوئیل نیز استفاده می‌شود)، وای!
یکی از عناصر مهم در مرطوب‌کننده‌های طبیعی این است که، آن‌ها حاوی مقادیر بالایی از مواد مغذی فعال و خالص هستند. برخی از خواص جادویی موجود در این مواد برای مراقبت از پوست طبیعی در طول قرن‌ها در فرهنگ‌های باستانی استفاده شده‌اند.
مثلاً زردچوبه، یک ضدالتهاب قوی است که میکروبیوم پوست را بهبود می‌بخشد و اثر متعادل‌کننده‌ای روی تولید سبوم دارد. یکی دیگر از مواد طبیعی عالی عصاره ریشه جینسینگ است، گیاه انطباق‌پذیری که به تعادل و رفع استرس پوست کمک می‌کند و پوست خسته را ترمیم می‌کند.
به‌جای استفاده از رایحه‌های مصنوعی که به دلیل داشتن مواد حاوی EDC بسیار مضر هستند از مرطوب‌کننده‌هایی که حاوی روغن‌های گیاهی غنی‌شده مانند روغن ترنج، یلانگ یلانگ و روغن پوست نارنگی هستند، استفاده کنید. عصاره چای سیاه، سفید و سبز نیز به کاهش پف‌کردگی و التهابات کمک می‌کند و با اثرات اکسیداتیو اشعه ماوراءبنفش و سموم مبارزه می‌کنند.
خلاصه، از مرطوب‌کننده‌ای استفاده کنید که به‌طور قابل‌ملاحظه‌ای پوستتان را تسکین دهد و قرمزی آن را کاهش دهد، همچنین بدون اینکه بر روی پوستتان چربی اضافی باقی بگذارد، به‌طور طبیعی جذب پوستتان شود و پوست متعادل را به شما هدیه کند.