وظایف پوست و آشنایی با 5 مزایای مراقبت از پوست در شب
امروزه متخصصان معتقدند که مراقبت از پوست در شب دو برابر روز ارزش دارد. پس اگر میخواهید پوست روشنتری داشته باشید، بهتر است محصولاتی را که احتمال ترمیم و جوانسازی پوست را افزایش میدهند، بشناسید.
این روزها، خوب خوابیدن بهخودیخود کار دشواری است. همه ما میدانیم که نباید تا دیروقت در اینستاگرام چرخ بزنیم یا سریال ببینیم و قطعاً نباید فیلم ترسناک ببینیم اما گوشمان بدهکار نیست و هر روز صبح با پوستی خسته از خواب بیدار میشویم و تعجب هم میکنیم! وقتی حتی شاهزادههای دیزنی هم به اهمیت خواب شب آگاه هستند، چرا ما فکر میکنیم که استثنا هستیم؟
مراقبت شبانه از پوست و کیفیت خواب مستقیماً بر پوست تأثیر دارد. معادله سادهای است: نگهداری بهتر، پوست درخشانتر. برای داشتن پوستی بهتر و سالمتر به نکات زیر توجه کنید.
1- مدیر شب
پوست در طول روز به کار محافظت از خود در برابر آلودگی، اشعه فرابنفش و استرس اجتنابناپذیر زندگی مدرن مشغول است. پوست به محافظت از خود در برابر این مهاجمان اولویت میدهد و همه انرژیاش را صرف وظایف محافظتی میکند. پس وقتی شب فرا میرسد بر ترمیم و بازسازی متمرکز میشود تا برای روز بعد آماده شود.
اصولاً پوست در چند ساعت شب به فعالیتهای ترمیمی ضد پیری میپردازد. پس اگر ظاهری جوان و پوستی درخشانتر میخواهید باید قبل از خواب، مراقبت از پوست در شب را جدی بگیرید و این یعنی استفاده از روغنهای گیاهی مخصوص صورت. پوست در طول شب، روغن را جذب میکند و از آن برای بازسازی خود استفاده میکند تا درخشان و لطیف شود.
2- عمل پاکسازی
دانشمندان اخیراً ثابت کردهاند که پوست افراد بدخواب بیشتر پیر میشود چون پوستشان فرصت تکمیل روند سمزدایی شبانه را ندارد. پس شببیداری فقط موجب میشود که زودتر شبیه مادرتان شوید. پاکسازی سموم و سلولهای آسیبدیده به جوانتر شدن پوست کمک میکند اما اگر برای این کار مدتزمان مناسب را در اختیار پوست قرار ندهید، پوست خسته و با چینوچروکها و خطوط بیشتری به نظر میرسد.
سرمهای ضد پیری به روند پاکسازی کمک میکنند و استفاده از آنها فقط چند ثانیه طول میکشد و بعد از آن میتوانید در لباسخواب ابریشمیتان سر بر بالش بگذارید.
3- جذب همهچیز
افزایش جریان خون در پوست هنگام خواب بدان معناست که محصولات مراقبت از پوست در شب راحتتر جذب میشوند پس از این فرصت بهخوبی استفاده کنید. یک روز در هفته از رفتن به باشگاه در سانس بعدازظهر صرفنظر کنید و بهجای آن به خانه بروید و یک ماسک غنی روی صورتتان بگذارید تا مواد مغذی تقویتکننده به پوستتان برسد و ترمیم پوست هنگام خواب افزایش یابد.
4- چشمان کاملاً بسته
ظاهراً ما روزانه حدود 10000 بار پلک میزنیم (چه کسی شمرده است؟!) پس شب تنها زمانی است که عضلات چشم بیحرکت هستند. این توقف در فعالیت، فرصت فوقالعادهای برای استعمال کرم چشم دور کاسه چشم است. کرم را دور چشمتان نکشید بلکه با ضربات آهسته آن را بمالید زیرا پوست دور چشم بسیار حساس و ظریف است.
5- شکستن سدها
خوابیدن از تبخیر نامحسوس آب از اپیدرمیس (عامل کلیدی در مقدار رطوبتی که در پوست ذخیره میشود) جلوگیری میکند. وقتی خوب نمیخوابید، سدی که در برابر تبخیر وجود دارد ضعیف میشود و آب بدنتان بهراحتی کم میشود. اگر هر شب از مرطوبکننده غنی شبانه استفاده کنید، این سد محافظ تقویت میشود و رطوبت در پوستتان حبس میشود و هنگام صبح پوستی درخشانتر خواهید داشت.