15 درمان خانگی برای روشن یا سفید کردن پوست – بخش پنجم
د) روغن نرولی
روغن نرولی برای روشن کردن پوست افراد دارای پوست چرب بسیار مناسب است. این اسانس، غیر از سفید کردن پوست دارای خواص ضد پیری است.
مواد لازم
چند قطره روغن نرولی
1 قاشق روغن حامل
طرز تهیه
1- اسانس و روغن را مخلوط کرده و روی پوست خود بمالید
2- چند دقیقه پوست را ماساژ داده و 15 تا 20 دقیقه صبر کنید.
3- پوست را با یک پارچه مرطوب یا پنبه پاک کنید.
چند بار باید این کار را انجام دهید
هر روز و به مدت چند روز تکرار کنید.
مناسب برای
تمام انواع پوست
به مدت چند روز و به‌طور مرتب از محلول‌های فوق استفاده کنید تا شاهد تغییرات زیادی در رنگ، بافت و سلامت پوست خود باشید.
توصیه‌هایی برای روتین روزانه برای مراقبت از پوست
روتین روزانه مراقبت از پوست، در کنار درمان‌های خانگی که در بالا ذکر شد، پوست شما را در طبیعی و سفید کردن پوست یاری می‌کند و سبب درخشان شدن آن می‌شود. نکات زیر را رعایت کنید:
1- صورت خود را هر روز، یک بار صبح و یک بار شب، با استفاده از پاک‌کننده ملایم و مناسب با نوع پوست خود، تمیز کنید.
2- از اسکراب‌های ساده‌ای مانند مواردی که در این مقاله ذکر شد، دو یا سه بار در هفته برای لایه‌برداری پوست استفاده کنید.
3- ماسک‌های مخصوص صورت را استفاده کنید تا تمام ناخالصی‌ها را از پوست بزدایند و همچنین پوست را تغذیه کنند. ماسک‌ها را بیش از دو بار در هفته استفاده نکنید.
4- از یک حوله نرم برای خشک‌کردن پوست صورت و گردن خود استفاده کنید.
5- استفاده از تونر از ضروریات روتین مراقبت از پوست است. تونرها pH پوست را متعادل کرده و آن را می‌کشند.
6- همیشه از یک مرطوب‌کننده مناسب با نوع پوست خود استفاده کنید. به عنوان مثال، اگر پوست چربی دارید، یک مرطوب‌کننده بدون چربی و رقیق انتخاب کنید. برای پوست خشک، از مرطوب‌کننده‌ای استفاده کنید که پوست شما را در طول روز مرطوب نگه دارد.
7- هرگز ضد آفتاب را فراموش نکنید. مهم نیست هوا آفتابی یا ابری باشد. متخصصین پوست توصیه می‌کنند که از ضد آفتاب با حداقل 20 SPF استفاده کنید.
8- همیشه قبل از خواب، مواد آرایشی را از روی پوست خود پاک کنید.
این نکات را به‌عنوان بخشی از روال روزانه مراقبت از پوست خود رعایت کنید و به این ترتیب، ما تضمین می‌دهیم که پوست شما در عرض چند روز سالم‌تر شود.
مواد غذایی که به سفید کردن پوست کمک می‌کنند
پوست شما بازتابی مستقیم از میزان سلامت رژیم غذایی شما است. به غیر از اجتناب از مصرف مواد ناسالم مانند غذاهای چرب، تند و شیرین، می‌توانید مواد غذایی خاصی را به رژیم غذایی خود اضافه کنید که در فرآیند سلامت و سفید کردن پوست مؤثر واقع شود.
• مواد غذایی سرشار از ویتامین ث مانند پرتقال، گریپ‌فروت، انبه، بلوبری، توت‌فرنگی و کلم بروکلی.
• کاروتینوئیدهای موجود در هویج، فلفل قرمز و سیب‌زمینی شیرین، درخشندگی طبیعی به پوست می‌بخشند.
• ویتامین ای، یک ویتامین عالی برای تغذیه و حفظ رطوبت پوست شما است. آوکادو، روغن‌زیتون، بادام و کیوی حاوی مقدار زیادی ویتامین ای است.
• اسیدهای چرب امگای موجود در ماهی و دانه چیا باعث جوان شدن پوست شما می‌شوند.
• مصرف اسفناج خام و پخته، بدن را سم‌زدایی کرده و همچنین چین‌وچروک را کاهش می‌دهد.
شما می‌توانید با استفاده از مواد ساده‌ای که در آشپزخانه خود دارید به سلامت پوست کمک کنید. این کار باعث درخشان شدن پوست می‌شود.
اکنون که می‌دانید چطور پوست را به‌طور طبیعی در خانه روشن کنید، منتظر چه هستید؟ سعی کنید و با روش‌های خانگی، پوست خود را روشن کنید.