پرسش و پاسخ درباره روش‌های مراقبت از پوست صورت در نوجوانان
سال‌های نوجوانی دوران بدی برای پوست است. تغییرات هورمونی موجب چرب شدن پوست، بروز آکنه و فجایع اصلاح می‌شود.
خوشبختانه، می‌توان کارهای زیادی برای مراقبت از پوست انجام داد.
در ادامه به برخی از پرسش‌های متداول درباره روش‌های مراقبت از پوست صورت در نوجوانان پاسخ خواهیم داد.
روش‌های مراقبت از پوست صورت در نوجوانان
من کورک دارم. چه باید بکنم؟
کورک زمانی ایجاد می‌شود که منافذ پوست با نوعی چربی به نام سیبوم مسدود می‌شود.
کمی سیبوم برای جلوگیری از خشک شدن مو و پوست لازم است. اما تغییرات هورمونی موجب می‌شود که بدن مقدار بسیار زیادی از آن تولید کند.
نکات زیر را جهت خلاص شدن و پیشگیری از بروز کورک رعایت کنید:
- صورتتان را دو بار در روز با ژل یا کف شوینده بشویید.
- از صابون‌های قوی و محصولات حاوی الکل استفاده نکنید.
- هنگام شستن صورت، با حرکتی دورانی با ملایمت آن را ماساژ دهید.
- پس از پایان شستشو، از لوسیون حاوی داروی آکنه، بنزوئیل پروکسید، استفاده کنید.
خرید این داروها از داروخانه نیازی به نسخه پزشک ندارد.
اگر کورک‌ها برایتان مشکل ایجاد کرده‌اند یا اگر با روتین روزانه شستشویتان بهبود پیدا نکردند، بهتر است به متخصص پوست مراجعه کنید تا داروی قوی‌تری برایتان تجویز کند. اقدامات بسیاری هم می‌توان برای کمک به اثرگذاری داروها انجام داد:
- کورک‌ها را نترکانید. ترکاندن کورک‌ها موجب وخیم‌تر شدن آن‌ها شده و جای زخمشان باقی می‌ماند.
- موهایتان را از روی صورت، گردن یا دیگر نواحی مستعد بروز کورک کنار بزنید. چربی و گردوغبار موها منافذ را مسدود می‌کنند. اگر می‌خواهید موهایتان را بلندتر کنید، حتماً آن را تمیز نگه دارید.
- به صورتتان دست نزنید زیرا موجب می‌شود که میکروب‌هایی که منافذ را تحریک می‌کنند، منتشر شوند.
- اگر از عینک استفاده می‌کنید، آن را تمیز نگه دارید. تمیز نگه‌داشتن آن موجب می‌شود چربی روی آن منافذ پوستی را که با آن در تماس است، مسدود نکند.
اگر این نکات را رعایت کنید از چرب شدن پوست صورتتان هم پیشگیری کرده‌اید. پوست چرب مستعد بروز کورک است.
جای آکنه‌های من مانده است. آیا از بین خواهند رفت؟
در وهله اول، جهت کاهش جای کورک‌ها، هرگز آن‌ها را فشار ندهید. اگر کورک، اثر قرمز یا قهوه‌ای به‌جای بگذارد باید درنهایت خودبه‌خود از بین برود. صبور باشید، شاید یک سال یا بیشتر طول بکشد.
اگر آکنه‌هایتان تحت کنترل است اما جای کورک‌های قدیمی روی پوستتان مانده است، متخصص پوست می‌تواند در از بین بردن آن‌ها کمک کند.
نوع جای زخم و درجه وخامت آن در انتخاب بهترین درمان تأثیر دارد. اما این‌گونه درمان‌ها معمولاً برای نوجوانان توصیه نمی‌شود. متخصص پوست اطلاعات بیشتری در اختیارتان قرار خواهد داد.
برای پیشگیری از رشد یا درمان موهای زیرپوستی باید چه‌کار کنم؟
وقتی مو روی صورتتان رشد می‌کند، اصلاح کردن به نرم شدن پوست کمک می‌کند اما گاهی موهایی که بسیار کوتاه می‌شوند درون پوست حلقه می‌خورند. این اتفاق برآمدگی‌های دردناکی ایجاد می‌کند که گاهی چرکین هستند.
با رعایت نکات زیر هنگام اصلاح، از رشد موهای زیرپوستی جلوگیری کنید:
- صورتتان را به‌خوبی خیس کنید.
- پوستتان را در آرامش نگه دارید.
- در جهت رشد مو اصلاح کنید، معمولاً به سمت پایین.
- یک ناحیه را دو بار اصلاح نکنید.
اگر موی زیرپوستی دارید احتمالاً خودبه‌خود بهبود می‌یابد. مدتی اصلاح نکردن، به روند بهبود آن کمک می‌کند. اگر بهبود نیافت به پزشک مراجعه کنید.
پوست من خشک است و پوسته‌پوسته می‌شود. باید چه‌کار کنم؟
اگر پوستتان خشک است و پوسته‌پوسته می‌شود به نکات زیر توجه کنید:
- حمام یا دوش آب داغ نگیرید. این کار رطوبت پوست را از بین می‌برد.
- هنگام اصلاح از ژل استفاده کنید و پس‌ازآن مرطوب‌کننده استفاده کنید.
- همیشه و در تمام فصول از ضدآفتاب استفاده کنید.
گاهی پوسته‌پوسته شدن به دلیل بیماری است که نیاز به درمان ویژه دارد. اگر کف سرتان هم پوسته‌پوسته می‌شود و بیشتر در وسط پیشانی و دو طرف بینی پوسته‌پوسته می‌شود باید به پزشک مراجعه کنید.