آیا خوابیدن واقعاً به کاهش حلقه‌های تیره دور چشم کمک می‌کند؟
صبح زود بیدار شدن، دیر خوابیدن و استفاده مستمر از تلفن هوشمند و کامپیوتر موجب پدیدار شدن حلقه‌های تیره‌ای زیر چشمانمان می‌شود که همه می‌خواهیم از شر آن‌ها خلاص شویم. ما همیشه توصیه می‌کنیم که بیشتر بخوابید اما آیا خوابیدن تأثیری بر کاهش این حلقه‌های تیره دور چشم دارد؟ این پرسش را از متخصصان پرسیده‌ایم.
علل پدیدار شدن حلقه‌های تیره دور چشم چیست؟
متخصصان پوست، می‌گویند: «خوابیدن یکی از مهم‌ترین موهبت‌هایی است که می‌توان به پوست اعطا کرد. پوست در طول روز در حالت محافظتی قرار دارد و از خود در برابر عوامل محیطی مثل نور خورشید یا اکسیداسیون دفاع می‌کند و هنگام شب در حالت ترمیمی قرار می‌گیرد و سلول‌های پوستی جدید تولید می‌کند و اکسیژن و مواد مغذی جذب می‌کند. علت اصلی ایجاد حلقه‌های تیره دور چشم، عادت‌های زندگی ما مثل سیگار کشیدن، مصرف بیش از حد الکل و خواب کافی نداشتن است. کمبود خواب، بدن را در حالت پرواز یا مبارزه قرار می‌دهد، بدان معنا که مغز مانند اعضای حیاتی دیگر، تا حد امکان همه مولکول‌های اکسیژن را از خون می‌کشد و در نتیجه خون تیره‌تر و بی‌اکسیژن از طریق رگ‌ها به قسمت‌های دیگر بدن جریان می‌یابد.
این خون تیره در قسمت‌هایی که پوست شفاف‌تر است مثل زیر چشمان، بیشتر دیده می‌شود و علت پدیدار شدن حلقه‌های تغییر رنگ یافته زیر چشم هم همین است. وقتی پوست کمتر از آنچه باید سوخت دریافت می‌کند، کدر و بی‌رنگ‌ورو می‌شود و حلقه‌های تیره زیر چشم پدیدار می‌شوند.
خواب زیبایی، افسانه نیست
متخصصان می‌گویند: «خواب زمانی است برای بازسازی، ترمیم و احیا و بخش مهمی از روتین زیبایی همه است. سبک زندگی در دنیای مدرن، تأثیر به‌سزایی بر ناحیه چشم دارد. هر کس مدت زیادی را مقابل کامپیوتر، زیر آفتاب، در محیطی با تهویه می‌گذراند یا سیگار می‌کشد، متوجه ایجاد خطوط پیری زودرس روی صورتش می‌شود. این عوامل موجب انقباض چشمان و پوست اطراف آن می‌شود و دیگر به سن افراد ارتباطی ندارد. همان‌طور هم که مشاهده می‌کنید، تقاضا برای خرید محصولات زیبایی دور چشم بیشتر از قبل شده است.
باید بدانید که کرم دور چشمی که استفاده می‌کنید برای چشمانتان مناسب است یا نه. پوست اطراف چشم بسیار نازک و لطیف است و مواد را به‌سرعت جذب می‌کند پس لازم نیست زیاده‌روی کنید. بهترین روش برای فهمیدن اینکه محصولی که استفاده می‌کنید مناسب است یا نه این است که هنگام خواب کرم را دور چشمتان بزنید (چون پوست دور چشم بسیار لطیف و نازک است، بهتر است با انگشت حلقه این کار را بکنید). اگر هنگام صبح چشمانتان پف‌کرده بود باید محصول سبک‌تری مثل سرم را انتخاب کنید.
جلوگیری از ایجاد حلقه‌های تیره دور چشم
متخصصان می‌گویند: «بازسازی سلولی هنگام شب، هشت برابر سریع‌تر اتفاق می‌افتد و کمبود یا اختلال خواب این روند را متوقف می‌کند. اگر سلول‌ها نتوانند خود را بازسازی کنند، دور چشم‌ها حلقه‌های تیره ایجاد می‌شود. برای جلوگیری از ایجاد آن‌ها، طاق‌باز بخوابید تا رگ‌های خونی صورتتان مسدود نشود و از دو بالش استفاده کنید تا مایعات در صورتتان جمع نشود و صورتتان پف نکند.
یکی از علل ایجاد حلقه‌های تیره زیر چشم، ژنتیک است اما ماساژ صورت به بهبود جریان خون در این ناحیه کمک می‌کند. برای ماساژ محصولات زیبایی روی پوستتان وقت بگذارید تا به لایه‌های عمیق‌تر نفوذ کنند و حتی ذهنتان کم‌کم وارد مرحله استراحت شود. اگر چشمانتان خسته است، چند قاشق را در یخچال قرار دهید تا بتوانید پس از بیدار شدن از خواب روی چشمانتان قرار دهید تا پف آن بخوابد.»