توصیه‌هایی برای حفظ شادابی و طراوت انواع مختلف پوست که باید رعایت کنید
چه کسی پوست سالم و درخشان و حتی شفاف مثل مدل‌ها نمی‌خواهد؟ ما می‌دانیم عادت‌های سبک زندگی و ژنتیک تاثیر قابل توجهی روی پوست‌مان دارد، اما پاک‌سازی هم می‌تواند نقش مهمی ایفا کند. برای اکثر افراد، انجام یک روش مناسب و مداوم برای تمیز کردن و لایه‌برداری پوست کافی است تا موجب افزایش گردش خون در سلول شود و پوست تازه از لایه‌ی زیرین به سطح برسد.
در حالی که آب و هوای زمستانی می‌تواند چربی‌های محافظ پوست را از بین ببرد، خشک کردن پوست و تمیز کردن چهره، و گرمای فصل تابستان می‌تواند چالش‌های بسیاری برای پوست ایجاد کند. متخصصان پوست می‌گویند: «استفاده از کرم ضد آفتاب وقتی با رطوبت و تعریق همراه باشد باعث می‌شود تحریک شوید که مرتب صورت‌تان را شست‌وشو دهید اما نباید بیش از اندازه این کار را انجام دهید.» شست‌وشو در صبح، شب و بعد از ورزش کافی است. از کرم‌های ضد آفتابی استفاده کنید که مخصوص پوست صورت هستند؛ چون این نوع کرم‌ها سبک‌تر هستند. و اگر پوست‌تان چرب است، می‌توانید از کاغذهای خشک‌کن استفاده کنید.
تمیز کردن پوست هم مثل مرطوب نگه داشتن آن نیاز به تطبیق فصلی دارد. در ماه‌های گرم، به محصولاتی نیاز دارید که در مقایسه با محصولات فصل زمستان، رطوبت کمتری داشته باشند و سبک‌تر باشند.
اگر پوست‌تان گل می‌اندازد یا زیاد برافروخته می‌شود (یعنی مستعد روزاسه هستید)، از محصولات پاک‌سازی پوست مناسب پوست حساس استفاده کنید.
لایه‌برداری
سلول‌های پوست ما مدام در حال ریختن است، نزدیک به یک میلیون سلول مرده‌ی پوست در هر 40 دقیقه می‌ریزد. از طریق لایه‌برداری، می‌توانیم این روند را با برداشتن منافذ و حفره‌های پوست تسریع کنیم. لایه‌برداری مکانیکی (مانند اسکراب یا دستگاه‌های تکنولوژی صوتی) و لایه‌برداری شیمیایی (مانند آلفا هیدروکسی اسید) یک لایه از سلول‌های پوست را برمی‌دارد و باعث بازسازی سلول می‌شود، و در عین حال کاری می‌کند خطوط ریز صورت، چروک‌ها و لکه‌های پوستی کمتر به چشم بیایند.
لایه‌برداری زیاد، وسوسه برانگیز است. متخصصان پوست می‌گویند: «برداشتن بیش از اندازه‌ی لایه بیرونی محافظ (یا stratum corneum) می‌تواند به پوست آسیب بزند، موجب ترک خوردن پوست شود و آن را مستعد عفونت و زخم کند.» پزشکان توصیه می‌کنند بیش از دو بار در هفته از یک اسکراب ملایم استفاده نکنید. و موقع استفاده از آلفا هیدروکسی اسید، توجه داشته باشید که «اگر پوست‌تان کمی خشک است، حتماً ابتدا از محلول رقیق‌تر استفاده کنید بعد به تدریج اگر احساس کردید مقاومت پوست‌تان بالا رفته، غلظت اسید را هم بالاتر ببرید.»
پوست حساس
تعریف: پوست تحریک‌پذیر و اغلب قرمز و برافروخته
توضیحات: اگر از برافروختگی شدید صورت و جوش‌های پراکنده روی پوست که از علائم روزاسه هستند، رنج می‌برید یا بعد از استفاده از محصولات جدید پوست‌تان تحریک یا حساس می‌شود، باید پاک‌سازی پوست را با ملایمت بسیار زیاد انجام دهید.
راه‌حل: از پاک‌کننده‌ای حاوی اسید لاکتیک (یک آلفا هیدروکسی اسید ملایم اما مؤثر برای پاک کردن آلودگی‌های سطحی) استفاده کنید. سلول‌های مرده پوست را با یک اسکراب ملایم و نه خیلی زبر پاک کنید. فقط از یک دستکش پنبه‌ای نرم و نوک انگشتان استفاده کنید. با استفاده از ماسک‌های آب‌رسان، دو بار در هفته، می‌توانید سطح رطوبت پوست را در حد استاندارد نگه دارید.
پوست چرب
تعریف: منافذ باز شده و بزرگ
توضیحات: پوست‌های چرب در زمستان تعادل بیشتری دارند چون پوست به خاطر سرمای هوا خشک می‌شود. اما در ماه‌های گرم پوست چرب‌تر است و بیشتر در معرض بازشدن منافذ پوست قرار می‌گیرد.
راه حل: از پاککنندههای ژلی یا پن‌های پاک‌کننده و اسکراب‌های حاوی اسید سالیسیلیک یا بنزوئیل پراکسید استفاده کنید تا چربی‌هایی که منافذ را بسته‌اند از بین برود. ماسک رس می‌تواند بیشتر ناخالصی‌ها و چربی منافذ را در مناطق آسیب دیده پاک کند.
درمان طبیعی: آب لیمو میزان چربی پوست را کنترل می‌کند و منافذ را می‌بندد. در یک کاسه، 2 قاشق غذاخوری (30 میلی لیتر) ماست کم چرب ساده، 1 قاشق چای خوری (5 میلی لیتر) عسل گرم ، آب یک دوم لیمو و 2 قطره روغن حاوی اسانس لیمو را با هم مخلوط کنید. درست مثل یک کرم پاک‌کننده پوست، این محلول را ماساژ روی صورت و گردن ماساژ دهید، به دور چشم ابداً نمالید و بعد آن را بشویید.
پوست خشک
تعریف: بعد از شست‌وشو منقبض می‌شود، بعضی از قسمت‌ها خشکی وجود دارد
توضیحات: در آب و هوای گرم، وقتی رطوبت در هوا وجود دارد، برخی پزشکان می‌گویند: «پوست رطوبت بیشتری دارد، و می‌تواند به جای از دست دادن رطوبت، بیشتر آن را در خود نگه دارد.» اما با بالا رفتن سن، لیپیدهای (چربی‌ها) لایه بیرونی پوست که رطوبت را در خود نگه می‌دارند، کاهش می‌یابند در نتیجه پوست قادر به حفظ رطوبت نیست.
راه حل: از پاککنندههای روغنی استفاده کنید تا به آرامی و بدون گرفتن لیپیدهای ضروری، سلول‌های مرده را از پوست جدا کند. به جای اسکراب ملایم از یک ماسک آب‌رسان قوی استفاده کنید (حداکثر دو بار در هفته).
پوست دوگانه
تعریف: گونه‌های خشک، T-zone چرب (بینی، چانه، پیشانی)
توضیحات: پوست خشک گونه‌های شما (که با سرد شدن هوا از پاییز به بعد بیشتر می‌شود) می‌گوید که بالغ هستید، اما بینی و چانه‌تان هنوز مثل یک نوجوان چربی تولید می‌کند و موجب منافذ باز پوست و جوش‌های سرسیاه می‌شود.
درمان طبیعی: با استفاده از جو دوسر و کمی آب گرم خمیری درست کنید و روی قسمت‌های خشک بمالید تا به آرامی پوست خشک و تحریک شده را لایه‌برداری کند.
راه حل: متخصصین پوست می‌گویند که هر قسمت از پوست را باید جداگانه درمان کنید، آن‌ها توصیه می‌کنند «از محصولی حاوی اسید سالیسیلیک برای منطقه T استفاده کنید و برای قسمت‌های خشک محصولی که ملایم‌تر باشد» مثل پاک کننده‌های آرام بخش فرموله شده برای پوست خشک. متخصصین پوست پیشنهاد می‌دهند از ماسک آب‌رسان برای مقابله با خشکی گونه‌ها و ماسک صورت جذب‌کننده‌ی روغن در منطقه‌ی T یکی دو بار در ماه استفاده کنید.
دورنگی پوست
تعریف: لکه‌ها یا تکه‌های تیره روی پوست
توضیحات: هر کسی که مستعد ابتلا به ملاسما است (هاپیرپیگمانتاسیون ناشی از خورشید، آکنه، حاملگی یا استفاده از داروهای ضد بارداری خوراکی)، اگر از کرم ضدآفتاب مدتی استفاده نکند ممکن است متوجه شود پوستش تیره‌تر شده است. (برای جلوگیری از این اتفاق در تمام طول سال کرم ضد آفتاب را استفاده کنید نه فقط در تابستان. در واقع در فصل زمستان به یاد داشته باشید که نور خورشید از روی برف منعکس می‌شود، بنابراین احتمالاً در معرض نور UV بیشتری در مقایسه با تابستان هستید.)
درمان طبیعی: توت‌فرنگی اسیدهای آلفا هیدروکسی روشن‌کننده‌ی پوست را تقویت می‌کند. 4 توت فرنگی را با کمی عسل نشاسته‌ی ذرت مخلوط کنید. روی پوست مرطوب بمالید و پس از 10 دقیقه شستشو دهید.
راه حل: محصولاتی را امتحان کنید که تولید رنگدانه را کاهش داده و ملانین نقاط تیره پوست را از بین می‌برد. به جای اسکراب، با یک تونر اسید گلیکولیک پوست را لایه‌برداری کنید تا سرعت تقسیم سلولی را بالا ببرد و پوست را روشن کند.