خوراکی ها و میوه های مفید برای درمان کبد چرب

سیب‏: حاوی ویتامین C است که تراکم اضافه چربی در کبد را از بین می‏‌برد. تراکم چربی در کبد، عملکرد کبد را کند می‌کند .
کلم پیچ‏: این گیاه برگ‌دار سرشار از منیزیم و آهن است. این ۲ ماده مغذی عناصر مهمی در روند ترمیم کبد است .
ماست پروبیوتیک‏: این نوع ماست برای کبد مفید است. باکتری ماست به کبد کمک می‌کند تا دوباره آنزیم تولید کند .
زردچوبه‏: این ادویه خاصیت درمانی دارد. کورکومین آن کبد را از سموم تصفیه می‌کند و کثیفی‌ها را از سلول‌‏های کبد دفع می‌کند .
سیر و پیاز : هر دو حاوی سولفور است و با آسیب‏‌هایی که رادیکال‌‏های آزاد در کبد ایجاد می‌کند ، مقابله می‌کند و روند رشد سلول‏‌های جدید را افزایش می‌‏دهد .
میوه‏‌های توتی‏: این نوع میوه ‏ها غنی از آنتی‌اکسیدان است و کبد را ترمیم می‌کند. برای دفع چربی از سلول‌‏های کبد، از انواع توت‌‏ها استفاده کنید
.تره فرنگی‏: کلروفیل و سولفور، ۲ نوع ماده مغذی برای کبد است که در این گیاه وجود دارد .