چگونه اثر آکنه را از پوست برطرف کنیم و از بروز آن پیشگیری نماییم
اگر نشانه‌هایی مشاهده کردید که نشان‌دهنده بر جای ماندن اثر آکنه روی پوست بود، لازم نیست آن‌ها را تحمل کنید و منتظر بمانید. روش‌های زیادی برای بهبود اثر آکنه و پیشگیری از آن وجود دارد.
کرم کورتیزون
دکتر تینا آلستر، پروفسور درماتولوژی دانشگاه جورج‌تاون، می‌گوید: «اگر اثر آکنه قرمز یا ملتهب است از کرم کورتیزون برای تسکین پوست استفاده کنید.» سلول‌های پوست،کورتیزون را جذب می‌کند و التهاب کاهش می‌یابد. برای خرید کرم‌های حاوی کورتیزون مخصوص پوست نیازی به ارائه نسخه پزشک نیست.
سپس باید نواحی تیره برجای‌مانده از اثر آکنه را روشن کنید.
آلستر می‌گوید: «هیدروکینون، روشن‌کننده پوست، اخیراً کمکی نمی‌کند و هم‌اکنون از لیست مواد تشکیل‌دهنده بسیاری از کرم‌های محوکننده حذف شده است زیرا موجب تحریک پوست شده و سرطان‌زاست.» اما مواد دیگری در کرم‌های مخصوص پوستی که نیاز به نسخه پزشک ندارند وجود دارد که به روشن کردن لکه‌های سیاه کمک می‌کند. کوجیک اسید (روشن‌کننده طبیعی پوست که از عصاره قارچ گرفته می‌شود)، آربوتین (یا عصاره بربری) و ویتامین سی. (آسکوربیک اسید) جایگزین‌های فوق‌العاده‌ای در کرم‌های روشن‌کننده هستند.
درمان لیزر و فیلر
اگر اثر آکنه خودبه‌خود از بین نرفت، زمان آن رسیده که به متخصص پوست مراجعه کنید. طی یک تا سه جلسه، لیزر پوست با استفاده از تکنولوژی لیزر فرکشنال می‌تواند سطح پوست را هموار کند و تولید کلاژن جدید را افزایش دهد. کلاژن، یکی از پروتئین‌های تشکیل‌دهنده پوست است. کلاژن جدید، اثر آکنه را پر می‌کند.
لیزر آبلاتیو، اثر آکنه را تبخیر می‌کند و پوست لطیف‌تر جای آن را می‌گیرد. لیزر غیرآبلاتیو به فعال شدن تولید کلاژن بدون آسیب رساندن به سطح پوست کمک می‌کند.
دکتر ران موی، رئیس سابق آکادمی درماتولوژی آمریکا، می‌گوید: «تزریق فیلر، به پر شدن تورفتگی‌های ناشی از اثرات عمیق آکنه کمک می‌کند.» اما اشکال فیلر این است که باید هر 4 تا 6 ماه یک‌بار تجدید شود زیرا ماده آن در طول زمان جذب پوست می‌شود.
شکیبایی
آلستر می‌گوید: «کلید اصلی مشاهده محو شدن اثر آکنه، صبوری است. چند هفته پس از بروز آکنه و اثر آن، رگ‌های خونی جدید به ناحیه آسیب‌دیده وارد می‌شوند تا پوست را تغذیه کنند به همین دلیل اکثر اثرات تازه آکنه صورتی‌رنگ هستند.»
موی می‌گوید: «چند ماه بعد، تولید کلاژن آغاز می‌شود تا ناحیه آسیب‌دیده پوست را پر کند. به دلیل اینکه آکنه کیستی پوست و چربی را از بین می‌برد، ممکن است محو شدن اثر آکنه تا یک سال طول بکشد.»
نحوه پیشگیری از بروز اثر آکنه یا کمک به بهبود آن
از نور خورشید دوری کنید. آلستر می‌گوید: «قرار گرفتن آکنه در معرض نور خورشید موجب تیره شدن آن و کند شدن روند بهبودی می‌شود. چگونه؟ اشعه فرابنفش ملانوسیت‌ها (سلول‌های تولیدکننده رنگ‌دانه) را تحریک می‌کند و موجب تغییر رنگ بیشتر می‌شود.
قبل از خروج از فضای بسته، از کرم ضدآفتاب دارای 30SPF یا بیشتر و مقاوم در برابر اشعه UVA (اشعه فرابنفش دارای طول‌موج بلند) و UVB (اشعه فرابنفش دارای طول‌موج کوتاه) استفاده کنید. پس از شنا، تعریق و گذشت 2 ساعت از زمان استفاده، آن را تجدید کنید.
محصولات مرتبط:
 |
مدت‌زمان زیادی زیر نور خورشید نباشید، مخصوصاً بین ساعات 10 صبح تا 2 بعدازظهر. البسه محافظ بپوشید: بلوز آستین‌بلند، شلوار بلند و کلاه لبه‌پهن.
آکنه را فشار ندهید و نترکانید. آلستر می‌گوید: «اثر آکنه که عمدتاً از کلاژن تشکیل شده است، روش بدن برای ترمیم است. اثر آکنه به دلیل از بین رفتن کلاژن در اثر التهاب شدید، معمولاً تورفته است.»
موی می‌گوید: «ترکاندن آکنه موجب التهاب و آسیب بیشتر پوست می‌شود که تغییر رنگ و بر جای ماند اثر آکنه را تشدید می‌کند. فشار دادن یا ترکاندن کورک موجب می‌شود که چرک و باکتری‌ها به عمق بیشتری در پوست نفوذ کنند و آسیب بیشتری به کلاژن وارد کنند.»
از ویتامین ای. روی اثر آکنه استفاده نکنید. شاید شنیده باشید که استفاده از ویتامین ای. روی اثر آکنه، بهبودی آن را سرعت می‌بخشد. اما پژوهشی در دانشگاه میامی نشان داده است که استفاده مستقیم از مواد مغذی روی اثر آکنه می‌تواند بهبودی آن را به تأخیر اندازد. در این پژوهش، ویتامین ای. در 90% بیماران تأثیری نداشته یا اوضاع را بدتر کرده است و 33% بیمارانی که ویتامین ای. را روی پوست استفاده کرده‌اند دچار درماتیت تماسی شده‌اند.
این مطالب را نیز بخوانید:
- بروز آکنه به‌دلیل اختلال هورمونی – زمانی که باید به دنبال درمان غیر پوستی باشید
- 10 تغییر در سبک زندگی برای پیشگیری، درمان و بهبود آکنه – بخش اول
- 10 تغییر در سبک زندگی برای پیشگیری، درمان و بهبود آکنه – بخش دوم
- درمان آکنه وخیم – بررسی ایزوترتینوئین و عوارض جانبی آن
- پرسش از متخصص: بهترین روتین مراقبت از پوست دارای آکنه و روزاسه