با نکاتی برای مراقبت از پوست در 25 سالگی بیشتر آشنا شوید
روانشناسان معتقدند که ما در 25 سالگی به بزرگ‌سالی کامل می‌رسیم. پس همچنان که از محصولات مختلف مخصوص جوانان و داروهای کندکننده پیری پوست استفاده می‌کنیم، چگونه باید از پوستمان مراقبت کنیم؟
1- پاک‌سازی
در هر سنی که باشیم، قانون طلایی مراقبت از پوست، پاک‌سازی است! پاک‌سازی پوست قبل از خواب، همه دوده‌هایی را که در طول روز روی پوست انباشته شده‌اند (آلودگی، دود، گرد و غبار، آرایش) از بین می‌برد و پاک‌سازی پوست هنگام صبح، ناخالصی‌هایی را که در طول شب روی پوست متراکم شده‌اند (سموم، سیبوم و غیره) از بین می‌برد. از محصولات مناسب برای پوست خودتان استفاده کنید: پاک‌کننده شیری برای پوست خشک، آب میسلی برای پوست چرب و ژل پاک‌کننده برای پوست ترکیبی. انتخاب شما هرچه که باشد باید پاک‌کننده مناسب و مخصوص پوست خودتان را انتخاب کنید وگرنه پوستتان دچار لک یا جوش سرسیاه می‌شود.
2- لایه‌برداری و ترمیم
دو بار در هفته از اسکراب استفاده کنید. استفاده از اسکراب، جریان خون را تقویت و صورت را درخشان و شاداب می‌کند و به پوست کمک می‌کند تا مواد فعال مرطوب‌کننده را جذب کند. اسیدهای میوه، آنزیم‌ها، غلات، گزینه‌ها همه در دسترس هستند. پس از اینکه پوستتان به‌خوبی تمیز شد، از ماسک خاک رس سبز استفاده کنید تا از خواص پالاینده، ترمیم‌کننده و ضد پیری آن بهره‌مند شوید.
3- مرطوب کردن و پیشگیری از بروز چین‌وچروک
اهمیت مرطوب کردن به‌اندازه پاک‌سازی است! خوشبختانه در 25 سالگی لازم نیست از سلاح سنگین استفاده کنید! مرطوب‌کننده (سرم، کرم، ماسک) پوست را لطیف و درخشان می‌کند و مانع از بروز چین‌وچروک می‌شود. برخلاف تصور عموم، مرطوب کردن موجب درخشندگی پوست در اثر چربی نمی‌شود: امروزه، مواد فعال موجود در کرم‌های سبک‌تر، سطح سیبوم را متعادل می‌کند و موجب می‌شود که پوستتان مات و بدون جوش باشد. در نهایت از کرم دور چشم استفاده کنید تا چروک‌های پاکلاغی پدیدار نشوند.
4- محافظت از پوست در برابر عناصر طبیعی
الکل، آب پوست را می‌کشد و سیگار تا 80% چین‌وچروک را افزایش می‌دهد! به‌علاوه، موجب ترکیدن رگ‌های عنکبوتی می‌شوند و رنگ صورت را ناهنجار می‌کنند. همچنین موجب انقباض رگ‌های خونی تغذیه‌کننده پوست شده و عملاً پوست از مواد مغذی ضروری محروم می‌شود. پس باید از پوستمان در مقابل سبک زندگی تفریحی محافظت کنیم و البته خورشید! در 25 سالگی هم برای جلوگیری از ایجاد لکه‌های قرمز، آفتاب‌سوختگی و پیری زودرس پوست باید از کرم روز دارای SPF استفاده کنید. با این کار هم از پوستتان محافظت می‌کنید و هم آن را مرطوب می‌کنید.
5- سبک زندگی خود را کنترل کنید
اهمیت خواب شب چیست؟ پوست در طول شب خود را ترمیم می‌کند، مخصوصاً از نیمه‌شب تا 4 صبح، تجدید سلول‌ها به اوج خود می‌رسد. عادات خواب آرامش‌بخشی را انتخاب کنید: حمام داغ، ماسک صورت، یک فنجان چای گیاهی/میوه. روز پرمشغله خود را رها کنید و از خواب شب خوب لذت ببرید. اگر از کرم شب استفاده کنید به اپیدرمیس کمک خواهید کرد تا خود را ترمیم کند. در طول روز حتماً مواد غذایی حاوی آنتی‌اکسیدان بخورید (رازبری، دانه‌های روغنی، آرتیشو، کلم قرمز) و آب فراوان بنوشید!