آسیب‌های پوستی و 5 عامل شایع در ایجاد این آسیب‌ها – بخش دوم
3- سیگار کشیدن. به‌طور کلی، پوست یک فرد سیگاری سالم نیست و نمی‌تواند به‌خوبی پوست یک فرد غیر سیگاری درمان شود. این نیز به‌راحتی منجر به بروز چین‌وچروک می‌شود. به همین دلیل است که سیگار کشیدن باعث آسیب‌های پوستی و تنگ و یا باریک شدن عروق خونی می‌شود، درنتیجه ورود مواد مغذی و اکسیژن که برای سالم نگه‌داشتن پوست لازم است، کاهش می‌یابد. بنابراین پوست انعطاف خود را از دست می‌دهد و نمی‌تواند به‌راحتی به شکل قبلی خود دربیاید. این کمبود مواد مغذی همچنین باعث می‌شود که پوست زمانی که زخم شد سخت‌تر التیام یابد، و می‌تواند به زخم‌های پوستی منجر شود. در زنان سیگار کشیدن سبب کاهش سطح استروژن می‌شود که منجر به خشکی پوست می‌شود.
طبق اعلام Smokefree.ov، وب‌سایت پژوهشکده کنترل دخانیات موسسه ملی سرطان: سیگار همچنین باعث می‌شود که پوست صورتتان خشک شود، و بیشتر در معرض چین‌وچروک و ترک‌های پوستی قرار بگیرد و ظاهری کدر و خاکستری داشته باشد. این چین‌وچروک‌ها در افراد سیگاری جوان در اوایل دهه 30 ظاهر می‌شوند، اما ترک آن باعث جلوگیری از پیری زودرس می‌شود.
اگر در ترک آن دچار مشکل شدید، با پزشک خود در مورد بهترین گزینه ترک سیگار صحبت کنید. آدامس نیکوتین، نیکوتین استنشاقی، قرص‌های لوزی شکل، اسپری بینی و چسب نیکوتین همه و همه به همراه داروهای تجویزی مانند بوپروپیون، وارنیکلین، نورتریپتیلین و کلونیدین به شما در ترک سیگار کمک می‌کنند.
4- محرک‌ها. متخصصان می‌گویند: «برخی از مواد شیمیایی در مواد شوینده و پودر لباس‌شویی می‌تواند منجر به قرمزی، التهاب و آلرژی پوستی در افرادی که حساسیت دارند شود.» مثلاً آمونیاک و سفیدکننده منجر به سوزش و التهاب پوست می‌شوند. این مواد شیمیایی ممکن است آسیب‌های پوستی از جمله درماتیت تماسی ایجاد کنند که موجب پوسته‌پوسته شدن، تحریک و گاهی حتی سوختگی شیمیایی می‌شود. افراد دارای پوست حساس ممکن است بیشتر از دیگران دچار سوزش و التهاب پوست شوند.
همچنین در محیط اطرافمان بیش از 3000 ماده وجود دارد که می‌توانند باعث بروز آلرژی شوند.
ساده‌ترین راه برای محافظت از پوست خود، جلوگیری از تماس پوست با محرک‌ها، یا با پوشیدن دستکش هنگام تمیزکاری یا شستن ظروف و یا استفاده از محصولات شوینده با محرک‌های کمتر است. همچنین مرطوب کردن پوست نیز می‌تواند به شما کمک کند. بعضی افراد ممکن است برای درمان به آنتی‌هیستامین یا استروئیدها نیاز داشته باشند.
5- اخم و لبخند. متخصصصان می‌گویند: «هنگامی‌که سالخورده‌تر می‌شوید، پوست شما انعطاف خود را از دست می‌دهد و بدان معنی است که پوست شما توانایی ارتجاعی خود را زمانی که حالت‌های صورت خود را عوض می‌کنید نسبت به زمانی که جوان‌تر بودید از دست می‌دهد. درنتیجه، حتی زمانی که اخم نکرده‌اید و یا لبخند نمی‌زنید، احتمالاً چین‌وچروک‌ها بیشتر بر روی پوستتان نمایان می‌شوند.
درحالی‌که نیازی نیست که از ایجاد حالات مختلف چهره بر روی صورتتان دوری کنید، می‌توانید از کرم‌های ضد آفتاب برای جلوگیری از آسیب‌های پوستی ناشی از نور خورشید و چین‌وچروک استفاده کنید. شما همچنین می‌توانید از کرم‌های ضد چین‌وچروکی که بدون نسخه پزشک نیز به فروش می‌رسند و یا سایر داروهای موضعی برای لطافت پوستتان استفاده کنید. همچنین، روش‌های متعددی برای کاهش چین‌وچروک، ازجمله میکرودرم‌ابرژن، لایه‌بردارهای شیمیایی، لیزر و فیلرهای تزریقی مانند کلاژن، وجود دارد.
