پوست و زیبایی

اختلالات پوستی شایع - بخش اول - ترنجان

انواع اختلالات پوستی شایع را به‌طور کامل بشناسید – بخش اول

علائم و وخامت اختلالات پوستی بسیار متفاوت است. ممکن است موقتی یا دائمی، بدون درد یا دردناک باشند. برخی علت موقعیتی دارند و برخی دیگر ژنتیکی هستند. برخی عارضه‌های پوستی خفیف هستند و برخی دیگر خطر جانی دارند. عارضه‌های پوستی شایع عبارتند از:خال آکنه کهیر آبله‌مرغان اگزما روزاسه درماتیت پسوریازیس برص (ویتیلیگو/پیسی/لک‌وپیس) زردزخم زگیل سرطان پوستبرخی اختلالات پوستی خفیف هستند اما برخی دیگر نشان‌دهنده مشکلات جدی‌تر هستند. اگر فکر می‌کنید دچار یکی از این مشکلات پوستی رایج شده‌اید به پزشک مراجعه کنید.اختلالات پوستی موقتی عارضه‌های پوستی موقتی زیادی از جمله درماتیت تماسی [...]

عامل بروز برص چیست؟ - ترنجان

چه عواملی موجب بروز بیماری برص (پیسی/ویتیلیگو/لک‌وپیس) می‌شود

برص (پیسی/ویتیلیگو/لک‌وپیس) عارضه‌ای است که موجب از بین رفتن رنگ‌دانه پوست می‌شود. رنگ‌دانه یا ملانین موجب رنگی شدن پوست می‌شود و سلول‌هایی به نام «ملانوسیت» آن را تولید می‌کنند. اکثر افرادی که دچار برص می‌شوند رنگ‌دانه تکه‌هایی از پوست را که معمولاً رنگی هستند از دست می‌دهند و آن ناحیه با تکه‌های سفید صاف که مرز نامنظمی دارند جایگزین می‌شوند. از دست دادن رنگ‌دانه‌ها در تکه‌های کوچک در یک سمت بدن یا در نواحی بزرگی که بیش از 50% بدن [...]

بهترین مواد غذایی برای مو - ترنجان

بهترین مواد غذایی برای حفظ سلامت پوست

یکی از روش‌های بسیار موثر ایجاد درخشندگی برای پوست، مصرف سبزیجات و میوه‌هایی است که کاروتنوئید بالایی دارند. کاروتنوئیدها، که شامل کاروتن و زانتوفیل هستند به میوه‌های قرمز، نارنجی و زرد رنگ می‌دهند، و در سبزیجات سبز رنگ هم وجود دارند. مطالعات نشان داده‌اند که خوردن این غذاهایی که رنگدانه‌های قوی دارند، می‌تواند بیشتر از برنزه‌ کردن پوست را زیبا نشان دهند. هر چه رنگ قرمز و زرد در پوست شما بیشتر شود، رنگ پوست زیباتر می‌شود. قرمزی رنگ پوست [...]

آکنه هورمونی: درمان‌های سنتی، درمان‌های طبیعی و بسیاری درمان‌های دیگر - بخش دوم - ترنجان

آکنه هورمونی – درمان‌های سنتی، درمان‌های طبیعی و بسیاری درمان‌های دیگر – بخش دوم

رتینوئیدها اگر آکنه هورمونی خفیف باشد، می‌تواند از رتینوئیدهای موضعی استفاده کرد. رتینوئیدها از ویتامین آ. استخراج می‌شوند. کرم‌ها، ژل‌ها و لوسیون‌های رتینوئید فراوانی را می‌توان بدون نسخه تهیه کرد. اما اگر به فرمول قوی‌تری نیاز دارید باید به پزشک مراجعه کنید. معمولاً محصول تجویزی مؤثرترین روش است. اگر از رتینوئید موضعی استفاده می‌کنید حتماً هر روز ضد آفتاب بمالید. رتینوئیدها خطر آفتاب‌سوختگی را افزایش می‌دهند. درمان‌های طبیعی نحوه درمان آکنه هورمونی به‌صورت طبیعی در برخی موارد برای از بین بردن آکنه هورمونی خفیف از [...]

آکنه هورمونی: درمان‌های سنتی، درمان‌های طبیعی و بسیاری درمان‌های دیگر - ترنجان

آکنه هورمونی – درمان‌های سنتی، درمان‌های طبیعی و بسیاری درمان‌های دیگر – بخش اول

آکنه هورمونی چیست؟ آکنه هورمونی دقیقاً همان چیزی است که از نامش پیداست آکنه‌ای که عامل آن نوسانات هورمونی است. با وجود اینکه آکنه هورمونی معمولاً به نوسانات هورمونی در دوران بلوغ مرتبط است اما در بزرگ‌سالان سنین مختلف هم دیده می‌شود. این نوع آکنه در بین زنان رایج‌تر است. عوامل مختلفی مثل قاعدگی و یائسگی در بروز آن تأثیر دارند. تخمین زده می‌شود که 50% زنان در سنین 20 تا 29 سال دچار آکنه هستند. حدود 25% زنان 40 تا 40 [...]

بهترین مواد معدنی و ویتامین‌ها برای آکنه - ترنجان

بهترین مواد معدنی و ویتامین‌ها برای مقابله با آکنه را بشناسید

در هر سنی احتمال دچار شدن به آکنه وجود دارد. با وجود اینکه آکنه در بین نوجوانان و گاهی زنان یائسه رایج‌تر است، طبق آمار انستیتوی ملی سلامت، 17 میلیون نفر در ایالات‌متحده دچار آن هستند. آکنه در دوران عدم تعادل هورمونی آشکار می‌شود. وقتی غدد بیش‌ از حد معمول چربی تولید می‌کنند، منافذ پوست مسدود می‌شوند و زمینه برای رشد باکتری‌ها (و جوش‌ها) فراهم می‌شود. جوش‌ها اشکال و عمق متفاوتی دارند ازجمله سرسیاه، سرسفید، کیست و ندول (گرهک). برای از [...]

آسیب‌هایی که در تابستان به پوست‌تان وارد کرده‌اید را جبران کنید - ترنجان

آسیب‌هایی که در تابستان به پوست‌تان وارد کرده‌اید را جبران کنید

وقتی به دوران چهل‌سالگی رسیدم،‌ پوستم مثل موز رسیده،‌ پر از لکه‌های تیره شده بود. بیش از همه از دو لکه‌ی بزرگ قهوه‌ای، هر کدام به اندازه‌ی یک سکه کنار هر چشمم افتاده بود، متنفر بودم. با کانسلیر آن‌ها را می‌پوشاندم اما هر سال که می‌گذشت،‌ بیشتر جلب توجه می‌کردند. دلم می‌خواست هر طور شده از شرشان خلاص شوم. ولی خب این را هم می‌دانم که فقط من به این مشکل دچار نشده‌ام. برای از بین بردن این لکه‌ها [...]

باید و نبایدهای غذایی برای پوست - بخش دوم - ترنجان

باید و نبایدهای غذایی برای داشتن پوستی زیباتر – بخش دوم

غذاهایی که پوست را زیبا می‌کنندیکی از اولین استراتژی‌هایی که می‌توانید برای بهبود سلامت پوست خود در پیش بگیرید این است که چربی‌های امگا 3 با کیفیت را به اندازه لازم به بدن برسانید. این شاخص کاملاً قابل اعتماد است، من معمولاً می‌توانم به سادگی با دست دادن با یک نفر بگویم امگا 3 لازم در بدن‌شان وجود دارد یا نه. اگر پوست دست به اندازه‌ی پوست بچه لطیف نباشد، یعنی کمبود امگا-3 وجود دارد. دیسکاوری هلث هم با این [...]

حقایقی درباره‌ی سولفات - ترنجان

آیا استفاده از محصولات حاوی سولفات خطراتی برای ما در بر دارد؟

به احتمال زیاد در زندگی روزمره با سولفات‌ها سر و کار پیدا می‌کنید. اما وقتی برچسب بدون سولفات را می‌بینید از خودتان می‌پرسید که این عنصر چه مضراتی ممکن است داشته باشد؟ ترکیبات سولفات (معروف به سولفات‌ها) در بسیاری از محصولات مراقبت شخصی مانند شامپو، خمیردندان، خمیر اصلاح، شامپوی بدن و پاک‌کننده صورت یافت می‌شوند. سولفات‌ها در پاک‌کننده‌ها مثل ماده فعال سطحی (سورفکتانت) عمل می‌کنند: ترکیبات محلول در آب و روغن که وقتی با آب ترکیب می‌شود، کف می‌کند و [...]

اسید مالیک - کلید اصلی داشتن پوستی نرم‌تر و جوان‌تر - بخش دوم - ترنجان

اسید مالیک – کلید اصلی داشتن پوستی نرم‌تر و جوان‌تر – بخش دوم

پیشگیری از آکنه اسید مالیک چه در لوسیون باشد، چه در یک پاک‌کننده، یا در یک لایه‌برداری ملایم، فرقی ندارد چون به هر حال کمک می‌کند سلول‌های مرده‌ی پوست از بین بروند. این ویژگی‌ اسید مالیک برای پوست‌های در معرض آکنه بسیار مناسب است. هنگامی که منافذ پوست با تعداد بسیار زیادی از سلول‌های مرده پوست و روغن طبیعی پوست (چربی پوست) مسدود می‌شود، جوش‌های سرسیاه ممکن است ایجاد شوند. عفونت‌های باکتریایی هم می‌توانند ایجاد شوند و در سطح پوست [...]