پوست و زیبایی

آشنایی با 5 روش برای محافظت و بهداشت پوست در برابر عوامل محیطی - بخش اول - ترنجان

آشنایی با ۵ روش برای محافظت و بهداشت پوست در برابر عوامل محیطی – بخش اول

محافظت و بهداشت پوست به معنای داشتن عادات خوب است. با رعایت این 5 نکته به محافظت از پوست در برابر سرطان، ترک، خشکی و مشکلات دیگر کمک کنید. پوست نقش مهمی در محافظت از بدن دارد پس باید اقداماتی در جهت ارتقای سلامت آن انجام دهید. مراقبت از پوست کاری پیچیده و زمان‌بر نیست و به‌سرعت به عادتی طبیعی مانند مسواک زدن تبدیل می‌شود. شما می‌توانید با محافظت از پوست در برابر ترک خوردن، پیری زودرس و سرطان، ظاهر فوق‌العاده‌تان [...]

5 نشانه سرطان‌ پوست و 4 درمان طبیعی و میزان تاثیرات این درمان‌ها - بخش چهارم - ترنجان

۵ نشانه سرطان‌ پوست و ۴ درمان طبیعی و میزان تاثیرات این درمان‌ها – بخش چهارم

مواد غذایی که باید از آن‌ها بپرهیزید به دلیل اینکه سرطان و به خصوص سرطان‌ پوست در محیط اسیدی و سمی رشد می‌کند، باید از هر نوع مواد غذایی که التهاب بدن را افزایش می‌دهد، بپرهیزید. از مواد غذایی فراوری‌شده، روغن‌های تصفیه‌شده پخت‌وپز، قندها (شیره ذرت و شیرین‌کننده‌های مصنوعی)، فست‌فود و مواد غذایی دارای امگا-3 خیلی زیاد بپرهیزید. انواع مواد غذایی مانند گوشت گاوی که با ذرت تغذیه‌شده، محصولات ذرت و سویا، گلوتن، چربی‌های ترانس، مواد غذایی سرخ‌شده، کالباس یا مواد [...]

چگونه وقتی در رژیم هستیم، همراه با اندام خوب پوستی درخشان داشته باشیم - ترنجان

رژیم غذایی – چگونه وقتی در رژیم هستیم، همراه با اندام خوب پوستی درخشان داشته باشیم

خوش‌اندام شدن و کاهش اضافه‌ وزن همراه با رژیم فکر بسیار خوبی است اما نه به قیمت داشتن پوستی افتاده، کدر و بی‌روح. کم کردن وزن و خوش‌اندام ماندن می‌تواند با داشتن پوستی سالم و درخشان همراه باشد. فقط کافی است توصیه‌های ما را جدی بگیرید. می‌توانید با یک رژیم صحیح وزن کم کنید بدون اینکه به پوستتان آسیب برسانید مواد غذایی سرشار از پروتئین مصرف کنید. پروتئین معده را پر می‌کند در نتیجه بدون کاهش حجم عضلات لاغر می‌شوید. پروتئین [...]

دشمنان همیشگی پوست: نکاتی درباره اثرات محیطی مضر و نحوه مقابله با آن‌ها - ترنجان

دشمنان همیشگی پوست: نکاتی درباره اثرات محیطی مضر و نحوه مقابله با آن‌ها

با اثرات محیطی مضر مثل آلودگی و هوای متغیر بهار که هر روز به پوست آسیب می‌رسانند، مقابله کنید. تهویه مرکزی، هوای سرد و آفتاب ناگهانی، همگی از ویژگی‌های هوای غیرقابل‌ پیش‌بینی هستند که پوست را در معرض تهاجم روزانه عوامل محیطی قرار می‌دهند. به این عوامل، آلودگی و آب سخت را هم اضافه کنید که پوست را در معرض انواع مشکلات از جمله پیری زودرس و آکنه قرار می‌دهد. وحشت‌زده نشوید: مراقبت از پوست می‌تواند از آسیب‌های روزانه و اثرات [...]

تغییرات هورمون‌ و پوست در دوران‌های مختلف زندگی و راهکارهای برخورد با آن‌ها - ترنجان

تغییرات هورمون‌ و پوست در دوران‌های مختلف زندگی و راهکارهای برخورد با آن‌ها

همه ما دوست داریم که حس خوبی نسبت به خودمان داشته باشیم، به همین دلیل تغییرات پوستی هورمونی واقعاً آزاردهنده هستند. هورمون‌ در طول زندگی، بدن، خلق و پوستمان را تحت تأثیر قرار می‌دهد. در این مقاله به تغییرات هورمونی در طول زندگی و تأثیرات آن خواهیم پرداخت. بلوغ نشانه‌های بلوغ در زنان در حدود 11سالگی پدیدار می‌شوند که با تغییرات فیزیکی و روانی ناشی از افزایش سطح هورمون‌ همراه است. پوست کلفت می‌شود و هم‌زمان غدد سباسه پرکار می‌شوند و [...]

چگونه جوش‌های نواحی مختلف را کنترل کنیم: وقتی پوست خوب بد می‌شود - ترنجان

چگونه جوش‌های نواحی مختلف را کنترل کنیم: وقتی پوست خوب بد می‌شود

از دوران نوجوانی جان سالم به در بردید و دهه بیست زندگی‌تان را هم با ترفندهای مختلف به‌سلامت گذراندید، پس چرا در سی‌سالگی به ناگهان جوش می‌زنید و از آن پوست خوب خبری نیست؟ پوست مشکل‌دار و جوش نشانه لزوم ایجاد تغییر است. شاید در لحظه، غیرمنصفانه به نظر برسد اما مشکلات پوستی معمولاً نتیجه سبک زندگی ما هستند و آنچه در خارج از بدن اتفاق می‌افتد در بدن تغییراتی ایجاد می‌کند. اگر از نقشه‌برداری صورت چیزی نشنیده‌اید، بدانید که [...]

چرا باید در پاییز از ضد آفتاب مناسب این فصل استفاده کنیم؟ - ترنجان

چرا باید در پاییز از ضد آفتاب مناسب این فصل استفاده کنیم؟

توصیه‌های زیبایی پاییز: همه ما مقصریم فقط وقتی ضد آفتاب می‌زنیم که به ساحل می‌رویم یا می‌خواهیم در تابستان در حیاط خانه آفتاب بگیریم. بزرگ‌ترین اشتباه! بخوانید چرا باید در همه فصول سال از ضد آفتاب استفاده کنید. اشعه فرابنفش، پدیده‌ای فصلی نیست همه ما از تعطیلات تابستانی بازگشته‌ایم و ضد آفتاب‌هایمان را دور انداخته‌ایم. اما دست نگه دارید... حتی اگر آفتاب اکتبر گرم نباشد، اشعه آن مضر است. توصیه‌های زیبایی ما برای پاییز ازاین‌قرار است. اشعه UVB در پاییز ضعیف‌تر [...]

دوست دارید برای زمستان یک ماسک صورت فوق‌العاده داشته باشید؟ - ترنجان

دوست دارید برای زمستان یک ماسک صورت فوق‌العاده داشته باشید؟

زمستان فرارسیده و پوست ما سرما را حس می‌کند. پوست ما بسیار حساس، تحریک و کشیده شده است. در ادامه دستور تهیه سه ماسک صورت خانگی را برایتان شرح می‌دهیم تا در زمستان پوستی آرام داشته باشید. 1- ماسک مغذی با موز، آووکادو و عسل برای پوست خشک و حساس آووکادو را با خواص تغذیه‌کننده آن می‌شناسند. آووکادو سرشار از پروتئین‌ها و ویتامین‌های آ.، ب. و ای. است که عمل آب‌رسانی و تغذیه پوست را به عهده دارند. وقتی آووکادو با [...]

آشنایی با چگونگی مراقبت از پوست در سرما در مواجهه با بادهای سرد، آفتاب درخشان، ارتفاعات و برف - ترنجان

آشنایی با چگونگی مراقبت از پوست در سرما در مواجهه با بادهای سرد، آفتاب درخشان، ارتفاعات و برف

زمان اسکی فرارسیده همه آماده‌اند که به پیست‌ها بروند! اما پوست باید با بادهای سرد، آفتاب درخشان، ارتفاعات و برف مواجه شود. پس قبل از اینکه لباس اسکی به تن کنید باید برنامه‌ای روتین برای مراقبت از پوست در سرما برگزینید که هم پوستتان را برای زمستان آماده کند و هم درخشندگی آن را برای مهمانی‌های بعد از اسکی حفظ کند... هرروز صبح پوستتان را مرطوب کنید ارتفاعات، باد و سرما پوست را خشک‌تر از معمول می‌کند. مراقبت از پوست در سرما [...]

معرفی پنج راهکار برای درخشان کردن سریع پوست در زمستان! - ترنجان

معرفی پنج راهکار برای درخشان کردن سریع پوست در زمستان!

متأسفانه درخشندگی پوست و زمستان باهم در تضاد هستند. وقتی کل بعدازظهر را روی مبل با چهره‌ای تسلیم، لم می‌دهیم، حداقل اتفاقی که برایمان می‌افتد رنگ‌پریدگی است. با استفاده از این راهنما مراقبت از پوست در زمستان را شروع کنید و به پوستتان حیاتی دوباره ببخشید. اوج درخشندگی پوست معمولاً حوالی ماه سپتامبر است یعنی زمان وقت گذراندن در فضاهای باز و خوردن مواد غذایی غنی تابستان که موجب می‌شود انگلیسی‌ها چهره‌ای شاداب و درخشان داشته باشند. اما تا ماه [...]