کاهش آکنه - 10 روش استفاده از چای سبز برای کاهش آکنه - ترنجان

کاهش آکنه – ۱۰ روش استفاده از چای سبز برای کاهش آکنه

آکنه در زنان بسیار رایج است و اگر شما نیز مبتلا به این مشکل پوستی هستید باید بلافاصله مراقبت‌های لازم را از پوست خود به عمل آورید. لوسیون‌ها و کرم‌های زیادی در بازار وجود دارد که به شما وعده [...]

رژیم غذایی‌ مناسب - 15 ماده غذایی که پوستتان را خراب می‌کند - ترنجان

رژیم غذایی‌ مناسب – ۱۵ ماده غذایی که پوستتان را خراب می‌کند

نرم و لطیف نگه‌داشتن پوست با افزایش سن سخت‌تر می‌شود. مطمئن شوید که رژیم غذایی‌ شما همه‌ چیز را بدتر نمی‌کند. متخصصین تغذیه 15 ماده غذایی را معرفی کرده‌اند که با اجتناب از مصرف آن‌ها چهره و پوست بهتری [...]

آشنایی با مواد غذایی که برای مبارزه با التهاب به شما کمک می‌کنند - ترنجان

آشنایی با مواد غذایی که برای مبارزه با التهاب به شما کمک می‌کنند

التهاب سلامت شما را تحت‌تأثیر قرار می‌دهد، با خوردن این 9 ماده غذایی ضدالتهاب، بدن خود را دوباره بسازید. با مواد غذایی با التهاب مبارزه کنید التهاب باعث تخریب در سراسر بدن می‌شود و همه‌ چیز را از پوست گرفته تا [...]

5 دلیل قانع‌کننده برای اینکه ویتامین ث را وارد رژیمتان کنید - ترنجان

ویتامین ث – ۵ دلیل قانع‌کننده برای اینکه ویتامین ث را وارد رژیمتان کنید

ما عاشق ویتامین ث. هستیم، چراکه از پوست در برابر نشانه‌های قابل‌رؤیت پیری پوست محافظت می‌کند. ما می‌خواهیم شما نیز آن را دوست داشته باشید، پس... 5 دلیل برای اینکه سرم این ویتامین را وارد رژیمتان کنید، برایتان فراهم کرده‌ایم. 1- [...]

قند و پوست - آشنایی با حقایق ترسناکی در مورد قند و پوست شما - ترنجان

قند و پوست – آشنایی با حقایق ترسناکی در مورد قند و پوست شما

قند و پوست - آیا حقایق ترسناک در مورد ارتباط مصرف قند و پوست را می‌دانید؟ هر چند بنا به دلایل متفاوتی خوردن قندهای تصفیه‌شده و افزودنی توصیه نمی‌شود، اما عمده‌ترین دلیل آن اثرات آن‌ها بر روی پوست است. رژیم [...]

چگونه وقتی در رژیم هستیم، همراه با اندام خوب پوستی درخشان داشته باشیم - ترنجان

رژیم غذایی – چگونه وقتی در رژیم هستیم، همراه با اندام خوب پوستی درخشان داشته باشیم

خوش‌اندام شدن و کاهش اضافه‌ وزن همراه با رژیم فکر بسیار خوبی است اما نه به قیمت داشتن پوستی افتاده، کدر و بی‌روح. کم کردن وزن و خوش‌اندام ماندن می‌تواند با داشتن پوستی سالم و درخشان همراه باشد. فقط [...]

مقابله با سرطان با تکیه بر تغذیه و مصرف مواد غذایی مناسب - ترنجان

مقابله با سرطان با تکیه بر تغذیه و مصرف مواد غذایی مناسب

تابستان، زمان خوبی برای وقت‌گذرانی در فضای باز و زیر نور خورشید است. اما اگر قبل از بیرون رفتن از ضد آفتاب استفاده نمی‌کنید، توصیه می‌کنم درباره علت لزوم استفاده از آن مطالعه کنید. اکثر ضد آفتاب‌ها حاوی مواد [...]

آیا پروبیوتیک‌ها کلید شفافیت پوست هستند؟ - بخش اول - ترنجان

آیـا پروبیوتیک‌ها کلیـد شـفـافیـت پـوسـت هسـتند؟ – بخش اول

آیا مقدار متعادلی از باکتری‌ها موجب می‌شود که پوست فوق‌العاده‌ای داشته باشید؟ پاسخ کوتاه: بله! پروبیوتیک‌ها برای داشتن پوستی بهتر اگر فکر اینکه یک دسته حشره از سروکله‌تان بالا برود چندش‌آور است، پس احتمالاً این یک خبر بد است: بدن شما [...]

برای داشتن پوستی سالم و شفاف چه موادی را به رژیم غذایی خود اضافه کنیم؟ - ترنجان

برای داشتن پوستی سالم و شفاف چه موادی را به رژیم غذایی خود اضافه کنیم؟

با افزودن این مواد غذایی سالم به رژیم غذایی خود، پوستی درخشان و لطیف داشته باشید. از شر آکنه خلاص شوید من از زمان نوجوانی با آکنه و مشکلات پوستی دست و پنجه نرم کرده‌ام. وقتی در دهه ۹۰ میلادی به [...]

اسلایدشو: رازهایی برای داشتن ظاهری جوان‌تر - ترنجان

چگونه می‌توانیم ظاهری شاداب‌ و جوان‌تر داشته باشیم – بخش سوم

آنتی‌اکسیدان‌ها، دشمن آسیب‌های پوستی آنتی‌اکسیدان‌ها، ویتامین‌ها و مواد معدنی هستند که با رادیکال‌های آزاد، آسیب‌های پوستی را بهبود می‌بخشند. می‌توانید مواد غذایی سرشار از آنتی‌اکسیدان بخورید یا از کرم‌های آنتی‌اکسیدان برای پوستتان استفاده کنید. پژوهش‌ها نشان می‌دهند که ویتامین سی. [...]