معرفی 26 نکته زیبایی طبیعی برای تمامی پوست‌ها – بخش اول
بسیار هیجان‌زده هستیم که 26 نکته زیبایی طبیعی را که در طول سال‌ها تحقیق طبیعت‌درمانی در مورد مراقبت از پوست فرا گرفته‌ایم را با شما به اشتراک می‌گذاریم.
این‌ها فوق‌العاده آسان هستند و در خانه با چند ماده می‌شود انجامشان داد.
به‌عنوان جایگزینی برای روش‌های گران‌قیمت، روش‌های تهاجمی و مواد مراقبت از پوست سمی، این نکات خانگی را با شما به اشتراک می‌گذاریم تا به شما در صرفه‌جویی در وقت، پول و سلامتی‌تان کمک کنیم و زیبایی طبیعی را برای شما به ارمغان بیاوریم.
و بهترین قسمت این است که شما با استفاده از قدرت‌های شفابخشی طبیعت و حمایت از توانایی‌های ذاتی درمانی بدن خود، به‌طور طبیعی زیبا به نظر خواهید رسید.
1- از بین بردن خستگی و پف چشم با چای کیسه‌ای سرد شده
خیلی سریع و مختصر 2 عدد چای کیسه‌ای چای سبز، سیاه و یا چای بابونه را کمتر از 1 دقیقه در آب گرم قرار دهید. سپس کیسه‌های چای را از آب خارج کنید و در یک کاسه کوچک در یخچال قرار دهید تا خنک شوند. پس از سرد شدن، چشم‌های خود را ببندید و کیسه‌ها را روی چشم‌هایتان قرار دهید. برای مدت 5 الی 15 دقیقه روی پلک‌هایتان قرار دهید.
2- برای داشتن لب‌های روشن‌تر از تمشک و روغن نارگیل استفاده کنید
در یک ماهی‌تابه کوچک و بر روی حرارت کم، 1 قاشق غذاخوری روغن نارگیل بریزید و آن را آب کنید. از روی حرارت بردارید و 4 عدد تمشک قرمز تازه یا یخ‌زده به آن اضافه کنید. تمشک‌ها را له کنید و تا وقتی‌که مایع نرم و صافی به دست بیاید خوب مخلوط کنید. در یک ظرف شیشه‌ای کوچک بریزید و در یخچال بگذارید تا خود را بگیرد. با استفاده از انگشتان تمیز و یا قلم‌مو رژ لب آن را روی لب‌ها بمالید تا لب‌هایتان نرم و صاف شوند. هر چند روز یک‌بار این ماسک را درست کنید و استفاده کنید.
3- با چند حرکت ساده یوگا صورتتان را لیفتینگ کنید و زیبایی طبیعی چهره خود را حفظ کنید.
انجام دادن چند حرکت وارونه قبل از عکس‌برداری‌ها، مصاحبه‌ها و جلسات می‌تواند جریان گردش خون را بهبود بخشد و سرحالی بیشتری به صورتتان بدهد. حرکت «سگ رو به پایین» را انجام دهید، بر روی زمین و با دست و زانوهایتان بنشیند و سپس پاهایتان را بکشید. یا به‌سادگی به جلو خم شوید و به سمت انگشتان پاهایتان بروید. تا زمانی که احساس راحتی کنید، در حدود 1 تا 5 دقیقه در یکی از این حالت‌ها بمانید. اگر محدودیت‌های جسمانی مانند جراحت یا کمردرد دارید، با پزشک خود در مورد نحوه تغییر و انجام این حرکات مشورت کنید.
4- با انار طبیعی، تمشک و روغن بادام شیرین پوستی صاف داشته باشید.
با ساختن یک مخلوط روغنی آنتی‌اکسیدانی غنی، در پایان روتین مراقب پوستی خود به‌طور طبیعی پوست خشک خود را آب‌رسانی کنید و طراوت و زیبایی طبیعی بیشتری به پوستتان بدهید. بعد از تمیز کردن و یا بعد از پاک کردن آرایش از آن استفاده کنید. روغن هسته انار، روغن هسته تمشک و روغن بادام شیرین را به‌طور مساوی باهم مخلوط کنید یا از روغن آماده The Spa Dr. Glow Boost استفاده کنید.
3 تا 6 قطره مخلوط روغن را در کف دستتان بریزید، دست‌هایتان را مالش دهید تا روغن گرم شود. سپس، به‌آرامی و با نوک انگشتان روغن گرم شده را در محل‌های خشک‌شده پوست صورتتان یا محل‌هایی که چین‌وچروک و خطوط ظریفی افتاده است، فشار دهید.
5- با عوض کردن روبالشی خود، چین‌وچروک‌های پوستتان را کاهش دهید
به‌جای پارچه‌های زبر، یک روبالشی که نرم و ابریشمی باشد انتخاب کنید تا فشار و اصطکاک پوست با بالش که باعث می‌شود وقتی از خواب بیدار شدید روی پوستتان خط اضافی بیفتد را کاهش دهید. اگر به یک سمت می‌خوابید سعی کنید گاهی به سمت دیگر بخوابید و یا اینکه به پشت بخوابید، که پوستتان در طول زمان و براثر فشار به یک ناحیه مشخص چروک نشود. اما در این مورد نگران نباشید… در نهایت شما می‌خواهید راحت باشید، چرا که خواب با کیفیت برای زیبایی طبیعی ضروری است.
6- پوست خشک را با آب نارگیل آب‌رسانی کنید
صبح خود را با یک لیوان آب نارگیل تازه و شیرین نشده شروع کنید. و در طول روز آب تصفیه‌شده بنوشید. و وعده‌های غذایی‌تان شامل غذاهای آب‌رسان پوست مانند سالمون، آوکادو، زیتون و نارگیل باشد.
7- با خوردن سالمون وحشی از آسیب‌های پوستی خورشیدی جلوگیری کنید
استاتسانانت یک آنتی‌اکسیدان قوی است که به محافظت از پوست در برابر اثرات مضر آسیب خورشیدی UVA کمک می‌کند و مانند یک ضد آفتاب داخلی عمل می‌کند. این در غذاهای دریایی مانند سالمون، کریل، میگو، لابستر، خرچنگ و خرچنگ خاردار و یافت می‌شود.
چند وعده غذایی سالمون وحشی و غذاهای دریایی را در طول هفته داشته باشید و در نظر داشته باشید که هر روز از مکمل استفاده کنید، مخصوصاً در زمان‌های آفتابی سال. شما همچنین می‌خواهید در خارج از پوستتان با یک محافظ طبیعی پوست محافظت کنید.