10 روغن طبیعی برای داشتن پوستی تمیز و درخشان – بخش اول
در گذشته از استعمال روغن طبیعی بر روی پوستمان دوری می‌کردیم چراکه فکر می‌کردیم آن‌ها منافذ پوست را مسدود می‌کنند و باعث بروز جوش می‌شوند. مثل گذر از رژیم «کم‌چربی»، حالا می‌دانیم که همه روغن‌ها بد نیستند. درست همانند اینکه چربی‌های مفیدی برای تغذیه داخلی ما وجود دارد، روغن‌های مفیدی برای استفاده خارجی برای سلامتی پوست نیز وجود دارند.
همه روغن‌ها یکسان نیستند، بنابراین باید انواع مناسب روغن طبیعی را انتخاب کنید. لطفاً مطمئن شوید که فقط از روغن‌های تصفیه نشده استفاده کنید و اطمینان حاصل کنید که آن‌ها تمیز و خالص باشند و فاسد نشده باشند.
در اینجا 10 روغن طبیعی مفید را برای استفاده موضعی بر روی پوست معرفی می‌کنیم:
1- آرگانیا اسپینوزا (آرگان): روغن هسته‌ای که از دانه‌های درخت آرگان مراکشی به دست می‌آید. روغن آرگان سرشار از ویتامین ای، اسیدهای چرب (ویتامین اف)، کاروتینوئیدها مانند بتاکاروتین و فیتوسترول است. به لطف خواص آنتی‌اکسیدانی، می‌تواند علائم پیری مانند چین‌وچروک و افتادگی پوست را از بین ببرد. خواص اسیدی ملایم پوست را حفظ می‌کند، پوست را نرم می‌کند و از پوستتان در برابر خشک شدن محافظت می‌کند. روغن آرگان ضد جوش، ضدالتهاب و احیاکننده است، بنابراین افرادی که پوست چرب و یا مستعد آکنه دارند نیز می‌توانند از آن استفاده کنند. اغلب برای ناراحتی‌های مختلف پوستی، جای زخم‌ها، ترک‌های پوستی و آفتاب‌سوختگی توصیه می‌شود. روغن آرگان همچنین برای محافظت و درمان موهای خشک و شکننده شناخته شده است و همچنین برای ناخن‌ها نیز بسیار مفید است.
2- روغن کوکوس نوسیفرا (نارگیل): روغن نارگیل یکی از بهترین مرطوب‌کننده‌ها و نرم‌کننده‌های طبیعت است و به لطف زنجیره متوسط تری‌گلیسیریدها، پوست را صاف، محافظت‌شده و هیدراته نگه می‌دارد. این روغن در پاک کردن آرایش و ترمیم دوباره سطح پوست نیز بسیار کارآمد است. روغن نارگیل سرشار از اسیدهای چرب کاپریک، کاپرلیک و لوریک است که دارای خواص قوی ضدعفونی‌کنندگی و ضد میکروبی هستند. این روغن برای چندین اختلال پوستی مانند آکنه، پسوریازیس و اگزما مفید است. برخی از روش‌های کلیدی استفاده از روغن نارگیل در پوست‌های مستعد آکنه استفاده از روغنی خالص با منابع دست‌نخورده و ترکیب آن با مواد دیگری که برای کاهش جوش ساخته شده‌اند، است. برخلاف روغن‌های دیگر، روغن نارگیل به‌راحتی فاسد نمی‌شود، بنابراین برای مدت‌زمان زیادی تازه باقی می‌ماند.
3- روغن دانه هلیانتوس آنوس (آفتابگردان): یک روغن سبک است که به شرق اروپا، منطقه مدیترانه و آمریکای شمالی و مرکزی بازمی‌گردد و از دانه‌های آفتابگردان به دست می‌آید. این روغن منبعی سرشار از اسیدهای چرب غیراشباع شده لینولئیک و اولئیک و ویتامین ای. است. روغن دانه آفتابگردان یک روغن تسکین‌دهنده، آرام‌بخش و مراقبت‌کننده برای پوست است. این روغن رقیق‌تر از روغن‌های دیگر است، بنابراین با روغن‌های دیگر به‌خوبی ترکیب می‌شود تا به‌راحتی بر روی پوست استعمال شوند.
4- روغن پروونوس آمیگدالوس دالسیس (بادام): از عصاره هسته دانه درخت بادام شیرین به دست می‌آید. این روغن خوب، تقریباً بی‌رنگ و بدون بو، مخصوصاً ملایم و لطیف است. برای پوست بسیار قابل‌تحمل است و به‌راحتی جذب پوست می‌شود. با توجه به اینکه حاوی مقادیر زیادی اسیدهای چرب ضروری است، از پوست در برابر خشک شدن محافظت می‌کند و عملکرد سدهای پوستی را بهبود می‌بخشد و آن را صاف و نرم نگه می‌دارد. این یک روغن خوب دیگر برای مخلوط کردن است.
