۲۱ ترفند و راهکار مختلف برای داشتن پوستی سالم و جوان – بخش دوم
در قسمت قبل از این مطلب بعضی از نکات و راهکارهای مختلف برای سالم و جوان نگه داشتن پوست را مورد بررسی قرار دادیم. در این قسمت به بررسی ادامه این نکات میپردازیم.
11- روی پوست خیلی خشک، ژل آلوئهورا بزنید. اسید داخل آلوئهورا سلولهای مرده پوست را از بین میبرد و باعث سرعت بخشیدن به فرآیند بهبود آن میشود. انتهای برگ آلوئهورا را ببرید، از وسط باز کنید و ژل داخل آن را به نواحی خشک بمالید.
12- پوست خشن و خشک آرنج را در نصف گریپفروت فرو کنید. اول آرنجتان را در حمام لایهبرداری کنید و سپس یک گریپفروت را از وسط به دونیم کرده و هر آرنج را در یکی از آنها فرو کنید و بگذارید برای ۱۵ دقیقه همینطور بماند. اسید داخل گریپفروت، قدرت نرمکنندگی بسیاری دارد.
13- بدوید یا دوچرخهسواری کنید یا در یک روز گرم در حیاط ورزش کنید هر فعالیتی که باعث میشود عرق کنید. تعریق راه طبیعی خروج سمهای شیمیایی متراکم در زیر پوست است. علاوه بر آن، ورزش منظم باعث گردش سالم خون در بدن ازجمله پوست میشود. اگر بیرون از خانه ورزش میکنید فراموش نکنید که به صورتتان ضد آفتاب بزنید تا در مقابل اشعه UVA و UVB از پوستتان محافظت کنید. یا یک مرطوبکننده حاوی ضد آفتاب بمالید.
14- با تغییر فصل مرطوبکنندهتان را عوض کنید. پوست شما در زمستان به رطوبت بیشتری نسبت به تابستان نیاز دارد. پس روزی که لباسهای زمستانی را از کمد درمیآورید، یک مرطوبکننده قویتر بخرید. وقتی سراغ لباسهای خنکتر میروید مرطوبکننده ملایمتر استفاده کنید.
15- از این سه نابودکننده پوست دوری کنید: سیگار، سالنهای سولاریوم و حمام آفتاب. هر سه آنها باعث پیر شدن پوست شما میشوند.
16- برای محافظت بیشتر از پوست روی ضد آفتاب، کرمی که حاوی ویتامین ث باشد به صورتتان بزنید. کرم مانع ایجاد آسیبهای پوستی صورت، کمآبی یا چینوچروک میشود. همچنین کرم حاوی ویتامین ای یا بتاکاروتن را هم امتحان کنید.
17- از ترکیب روغن گل سرخ، چوب صندل یا اسانس ترنج با آب استفاده کنید. این روغنها برای آبرسانی فوقالعاده هستند. برای ساخت این مخلوط گیاهی، جند قطره روغن اسانس با آب را در یک ظرف آبپاش مخلوط کنید و هر زمان پوستتان نیاز به تقویت داشت به صورتتان اسپری کنید. پوست شما وقتی بهاندازه کافی آبرسانی شده باشد منعطفتر است. این اسپری خطوط اخم و چینوچروکها را از بین میبرد. این مخلوط آبرسان، آلودگی را از پوست دور میکند و چربیهای طبیعی پوست را حفظ میکند. فایده دیگر: آرایش شما بیشتر میماند و طبیعیتر به نظر خواهد رسید.
18- گردن و صورتتان را با کرم سرد طبیعی تمیز کنید و با گلاب و گلیسیرین دو بار در روز بشویید تا آسیبهای پوستی ناشی از آلودگی از بین بروند.
19- به صورتتان دست نزنید. برای اینکه دست شما با سطوح مختلفی تماس داشته و جاذب آلودگی و جرمهاست. مالیدن چشمها و دست زدن به گونهها و چانه باعث میشود که هر چیزی روی دستتان است به صورتتان منتقل کنید.
20- به هیچ وجه نوشیدنی الکلی نخورید. مصرف نوشیدنی الکلی باعث بزرگ شدن رگهای خونی نزدیک به سطح پوست صورت میشود.
21- هرگز چشمهایتان را نمالید. بهجای آن کمپرس کنید. پوست صورت بسیار ظریف است مخصوصاً زیر چشمهایتان. برای همین همیشه پوستتان را بهآرامی لمس کنید. اگر چشمتان میخارد کمپرس آب سرد یا لیف حولهای سرد یا پنبه مرطوب با تونر یا نارون روی آن بگذارید.