برای داشتن پوستی درخشان و سالم چه نوشیدنی‌هایی بنوشیم
نوشیدن این چهار نوشیدنی مفید برای رنگ چهره به شما کمک خواهد کرد که پوستی درخشان و سالم داشته باشید.
آب همراه با لیمو
برای داشتن پوستی روشن‌تر و شفاف‌تر، پیشنهاد می‌شود روزتان را با یک لیوان آب با دمای معمولی یا آب گرم حاوی آب نصف لیمو برای افزایش ویتامین سی. سرشار از آنتی‌اکسیدان شروع کنید.
آب‌میوه‌های سبز
آب‌میوه‌های سبز به کبد کمک می‌کنند تا سم‌زدایی کند، این کار برای داشتن پوستی سالم و شفاف ضروری است.
آب قلم
آب قلم بخورید زیرا سرشار از کلاژن، ژلاتین، گلیسین و پروتئین‌های مفید برای پوست است و کمک می‌کند پوست ترمیم و زیبا شود. نوشیدن آب قلم سطح کلاژن‌ها را بالا می‌برد تا پوست انعطاف‌پذیر و کشیده بماند و از ایجاد چین‌وچروک جلوگیری می‌کند.
آب
آب حیاتی است اما شما لزوماً به ۸ لیوان آب در روز نیاز ندارید. آب‌رسانی به بدن می‌تواند از منابع دیگری باشد زیرا H2O در میوه‌ها، سبزی‌ها و بسیاری از نوشیدنی‌ها مانند قهوه هم موجود است.
این مطالب را نیز بخوانید: