با مراقبت‌های ویژه برای پوست آسیب‌دیده و ترک‌خورده آشنا شوید
اگزما ممکن است پوست را به حدی ترک‌ترک و پوسته‌پوسته کند که زخم شود. خارش آن ممکن است به حدی شدید شود که مجبور شوید تا وقتی پوست خونریزی کند، آن را بخارانید. بهترین روش برای کاهش آسیب اگزما و بهبود سریع‌تر، مرطوب کردن و مراقبت‌های بیشتر از پوست آسیب‌دیده است.
روش‌های مراقبت از پوست آسیب‌دیده و ترک‌خورده
خارانیدن را متوقف کنید
اگزما، مانع از ذخیره‌سازی آب در پوست می‌شود. این، بدان معناست که پوست سریع‌تر خشک خواهد شد و راحت‌تر از معمول زخم می‌شود.
جهت جلوگیری از خشک شدن و ترک برداشتن پوست، هرروز لایه‌ای مرطوب‌کننده روی آن بمالید. می‌توانید از یکی از سه مرطوب‌کننده زیر استفاده کنید:
پمادها مانند وازلین که غلیظ هستند و آب را درون پوست نگه می‌دارند. همچنین، سدی در برابر تحریک‌کننده‌های پوستی ایجاد می‌کنند. اشکال آن‌ها، بسیار چرب و چسبناک بودنشان است.
کرم‌ها هم غلیظ هستند و نسبت به پمادها چربی و چسبناکی کمتری دارند. کرم‌ها گاهی حاوی مواد نگه‌دارنده و مواد دیگری هستند که درصورتی‌که به آن‌ها حساسیت داشته باشید، موجب واکنش پوست می‌شوند.
لوسیون‌ها به‌خوبی پمادها و کرم‌ها از پوست محافظت نمی‌کنند زیرا رقیق‌تر هستند و آب فراوانی دارند. وقتی این آب بخار شود، پوست دوباره خشک می‌شود.
وقتی می‌خواهید از مرطوب‌کننده‌ای جدید استفاده کنید، ابتدا آن را امتحان کنید. به اندازه یک نخود درون آرنجتان بمالید. به دنبال نشانه‌های یک واکنش مثل راش، قرمزی یا خارش باشید.
از هر محصولی که استفاده می‌کنید، بلافاصله پس از حمام یا دوش گرفتن آن را روی پوست بمالید تا رطوبت آن را حفظ کند. در طول روز هم هرگاه احساس کردید پوستتان خشک است آن را مرطوب کنید.
اگر دستتان دچار اگزما شده است، پس از هر بار شستشو لایه‌ای کرم روی آن بمالید. قبل از خواب هم به دستانتان کرم بمالید. سپس دستکش نخی دستتان کنید تا هنگام خواب، کرم بهتر در پوستتان جذب شود.
با ملایمت حمام کنید
روش دیگری که مانع از خشک شدن پوست می‌شود، دوش گرفتن‌های کوتاه‌مدت‌تر است حداکثر 10 تا 15 دقیقه. آب باید گرم باشد نه داغ. به‌جای صابون از محصولات شوینده غیرعطری و بدون رنگ استفاده کنید. صابون‌های نرم‌کننده و روغن‌های حمام به اندازه صابون‌ها تمیز می‌کنند و تحریک‌کنندگی کمتری دارند.
پوستتان را با ملایمت بشویید. آن را نسایید. وقتی از حمام خارج می‌شوید، پوستتان را به‌وسیله حوله‌ای لطیف و با ضربات آهسته خشک کنید.
مراقب عفونت باشید
وقتی پوستتان زخم است، ممکن است باکتری‌ها، قارچ‌ها و ویروس‌ها وارد بدن و موجب عفونت شوند. مراقب علائم هشداردهنده زیر باشید:
- درد، خارش یا قرمزی شدید
- ترشح مایع بی‌رنگ یا زردرنگ از پوست
- تاول یا برآمدگی‌های چرکی
- تب
- تورم غدد در گردن، زیر بغل یا کشاله ران
اگر دچار عفونت شده باشید، ممکن است پزشک برای درمان آن کرم یا پماد ضدباکتری یا ضدقارچ تجویز کند.
از پوستتان محافظت کنید
جهت جلوگیری از زخم شدن پوست، نکات زیر را رعایت کنید:
از کرم آستروئید استفاده کنید. داروی هیدروکورتیزون (استروئید) به کنترل اگزما کمک می‌کند. این دارو، خارش را کاهش داده و به بهبود سریع‌تر پوست کمک می‌کند. شما می‌توانید کرم‌های آستروئید را بدون نسخه تهیه کنید اما برای تهیه انواع قوی‌تر آن‌ها باید نسخه پزشک داشته باشید.
معمولاً باید یک یا دو بار در روز از آن استفاده کنید. ممکن است پزشک برای درمان اگزما داروهای دیگری چون تاکرولیموس (پروتاپیک) یا پیمکرولیموس (الیدل) تجویز کند.
هنگام آشپزی، شستن ظرف‌ها یا لباس‌ها دستکش دستتان کنید. مواد شیمیایی موجود در محصولات شوینده ممکن است پوستتان را تحریک کند. برای انجام کارهایی مثل خشک‌شویی هم دستکش نخی بپوشید. وقتی دست‌هایتان در آب است از دستکش نبرن یا وینیل غیرپودری استفاده کنید. از دستکش لاتکس استفاده نکنید زیرا ممکن است موجب واکنش‌های آلرژیک شود.
پوستتان را پوشش دهید. پوستی را که زخم شده است با کرم یا پماد و یک آستروئید موضعی پوشش دهید. سپس یک باند خیس روی پماد قرار دهید و روی آن یک باند خشک ببندید. این باند کمک خواهد کرد که پوستتان کرم را جذب کند و مرطوب بماند. از پزشک بخواهید که نحوه بستن پوست را به شما یاد دهد. اگر پوستتان عفونت کرد، از هیچ پوششی استفاده نکنید.
ناخن‌هایتان را کوتاه کنید. اگر ناخن‌هایتان کوتاه باشد، هنگام خاراندن پوست، احتمال آسیب رساندن به آن کمتر می‌شود.
آنتی‌هیستامین مصرف کنید. این دارو خارش را متوقف می‌کند. آنتی‌هیستامین‌های قدیمی‌تر مانند دیفن‌هیدرامین (بنادریل) عملکرد خوبی دارند اما خواب‌آور هستند. داروهای جدیدتر مانند لوراتادین (کلاریتین) سیتریزین (زیرتک) خارش را تسکین می‌دهند اما موجب خواب‌آلودگی نمی‌شوند.
اگر دستانتان را مرطوب و از آن‌ها مراقبت کرده‌اید اما بازهم ترک می‌خورند و تاول می‌زنند به پزشک مراجعه کنید. احتمالاً باید درمانتان را تغییر دهید تا اگزما بهتر کنترل شود.