مراقبت از پوست خشک – آشنایی با بایدها و نحوه مراقبت از پوست خشک – بخش اول
آیا پوست شما به‌طور طبیعی خشک است یا خشکی آن نتیجه تغییرات فصلی است؟ چندین راه برای مراقبت از پوست خشک و جلوگیری از خشکی پوست وجود دارد.
همه ما می‌خواهیم پوستی سالم و مرطوب داشته باشیم، اما واقعیت این است که پوست می‌تواند خشک، پوسته‌پوسته و زبر و زمخت شود. چرا؟ لایه‌های بیرونی پوست با سیستمی مانند سیستم آجر و ملات در کنار هم قرار گرفته‌اند. سلول‌های پوست سالم با چربی و سایر مواد تشکیل‌دهنده‌ای که رطوبت پوست را حفظ می‌کنند، انباشته شده‌اند. هنگامی‌که این مواد از بین می‌روند، سلول‌های پوستی از بین می‌روند، که منجر به خشک شدن پوست می‌شود.
برخی از پزشکان می‌گویند: «خارش اولین علامت خشک شدن پوست است.» پوست خشک تمایل به پوسته‌پوسته شدن، قرمز شدن و سوزش دارد. پوست شما همچنین ممکن است کدر و یا خاکستری‌رنگ (اگر پوست تیره داشته باشید) به نظر برسد که می‌تواند منجر به پوسته‌پوسته شدن و یا ترک‌خوردگی پوست شود. در بدترین حالت، پوست می‌تواند حالت زبر و چرمی پیدا کند. که در این صورت راهکارهای مراقبت از پوست خشک باید مد نظر قرار بگیرد.
علت خشکی پوست چیست؟
پوست اغلب زمانی خشک می‌شود که چربی و یا رطوبت از دست بدهد، به‌خصوص در شرایط آب و هوایی با رطوبت کم، و یا در طول ماه‌های زمستان، زمانی که رطوبت هوا کم است و گرمای داخلی محیط بر تعادل طبیعی پوست سالم تأثیر می‌گذارد. پزشکان می‌گویند: «پوست شما اصلی‌ترین سد در برابر محیط است که مانع تبخیر آب از سطح آن می‌شود.» هنگامی‌که رطوبت محیط کم باشد، رطوبت بیشتری از سطح پوست از بین می‌رود و موجب خشکی پوست می‌شود.
همچنین، شرایط خاص پزشکی می‌تواند شما را بیشتر در معرض ابتلا به خشکی پوست قرار دهد، ازجمله:
- کراتوز پیلاریس. طبق گفته آکادمی پزشکان خانواده آمریکا، 40 درصد از بزرگ‌سالان و 80 درصد نوجوانان دچار وضعیت خشکی پوست ارثی به نام کراتوز پیلاریس (پوست مرغی) هستند. این بیماری موجب بروز رنگ قرمز یا گوشت اضافه بر روی پوست، به‌ویژه در سینه‌ها و ران‌ها و یا در گونه‌های کودکان می‌شود. این التهابات سلول‌های مرده پوست هستند که موجب زبری پوست می‌شوند. همچنین ممکن است پوست در فصل زمستان و یا در هوای کم رطوبت دچار خارش شود.
- درماتیت آتوپیک. با توجه به مطالعه سالانه مرکز تغذیه و متابولیسم و مقاله‌ای که در سال 2015 منتشر شده است بیش از 20 درصد کودکان و 3 درصد بزرگ‌سالان مبتلا به درماتیت آتوپیک هستند. این بیماری نوع شایعی از اگزما است که در آن پوست خشک و خارش‌دار می‌شود. وقتی‌که پوست خارانده می‌شود، ممکن است قرمز و متورم شود و یا ترک بخورد و یا پوسته‌پوسته شود. این نوع اگزما اغلب در افراد مبتلا به آسم یا تب یونجه اتفاق می‌افتد.
- تغییرات هورمونی. هنگامی‌که بدن شما تغییرات هورمونی را طی می‌کند، ممکن است پوست خشک یا پوسته‌پوسته شود. این چیزی است که حتی در نوزادان نیز اتفاق می‌افتد. طبق گفته بنیاد The Nemours، نوزادان به خاطر هورمون‌های مادر در رحم معمولاً در معرض بیماری کلاه گهواره‌ای پوسته‌پوسته شدن کف سر قرار می‌گیرند. همچنین تغییرات هورمونی بعد از یائسگی نیز می‌تواند منجر به خشکی پوست شود.
- بیماری تیروئید. یکی از علائم اولیه کم‌کاری تیروئید (وضعیتی که غده تیروئید به‌اندازه کافی هورمون تیروئید تولید نمی‌کند) پوست خشک است.
- دیابت یا بیماری‌های کلیوی. افرادی که مبتلا به دیابت یا بیماری کلیوی هستند به علت گردش خون ضعیف پوست خشک و حساسی دارند. این زمانی اتفاق می‌افتد که در پوست جریان خون کافی ندارد. در حقیقت طبق نظر آکادمی پوست آمریکا، پوست بسیار خشک یکی از نشانه‌های دیابت است و مراقبت از پوست خشک در این افراد حتما باید زیر نظ پزشک انجام بگیرد.