مجله ترنجان

پوست پیر - 15 نشانه‌ای که صورتتان سریع‌تر از خودتان پیر می‌شود - بخش دوم - ترنجان

پوست پیر – ۱۵ نشانه‌ای که صورتتان سریع‌تر از خودتان پیر می‌شود – بخش دوم

8- گونه‌هایتان آویزان شده‌اند اگر احساس می‌کنید که صورتتان گود افتاده، ممکن است به این دلیل باشد که چربی‌های زیر پوستتان در حال از بین رفتن هستند. پزشکان می‌گویند: «این لایه‌های چربی از پوست محافظت و آن را زیرسازی می‌کنند تا پوستی جوان و پر داشته باشیم هرچند، هرچه بالغ‌تر می‌شویم، مقداری از این لایه‌ها را از دست می‌دهیم. هرچند افزایش چند کیلویی وزن می‌تواند کمک کند، اما فیلرها هم کاربردی هستند. علاوه بر این، تحقیقات نشان می‌دهد که یوگای صورت [...]

هورمون‌‌‌ها چگونه می‌توانند با افزایش سن بر سلامت و پوست تأثیرگذار باشد؟ - بخش سوم - ترنجان

هورمون‌‌‌ها چگونه می‌توانند با افزایش سن بر سلامت و پوست تأثیرگذار باشد؟ – بخش سوم

هورمون کورتیزول چگونه بر روی پوست اثر می‌گذارد کورتیزول، هورمون استرس شما است. غده آدرنال شما کورتیزول را آزاد می‌کند و افزایش این هورمون باعث افزایش تولید سبوم در پوست می‌شود. کورتیزول بسیار بالا منجر به افزایش التهاب می‌شود که می‌تواند تقریباً هر عارضه پوستی را بدتر کند. سطح بالای همیشگی کورتیزول منجر به افزایش میل به قند می‌شود و ما می‌دانیم که افزایش قند سبب افزایش التهاب و جوش‌ها در پوست می‌شود. همه استرس‌ها بد نیستند، و بدنتان به‌گونه‌ای تجهیز [...]

4 گام ساده برای داشتن پوست متعادل و درخشان - بخش سوم - ترنجان

۴ گام ساده برای داشتن پوست متعادل و درخشان – بخش سوم

قدم 3: محافظت و تسکین دادن پس از پاک‌سازی و تغذیه پوست، حالا وقت آن رسیده است که پوستتان را دوباره آب‌رسانی کرده و برای داشتن پوست متعادل آن را تسکین دهید و قرمزی، التهاب و سوزش را کاهش دهید. مرطوب‌کننده‌ها آب موردنیاز پوست را بازمی‌گردانند و حاوی مواد مغذی هستند که خارش پوست را تسکین می‌دهند و ترک‌خوردگی‌ها و پوسته‌پوسته شدن پوست را ترمیم می‌کنند و یا دوباره پوست را لایه‌برداری می‌کنند. با این‌ حال، اگر از محصولات مراقبت پوستی [...]

آیا محصولات مراقبت از پوستتان موجب عدم تعادل هورمونی می‌شوند؟ - ترنجان

آیا محصولات مراقبت از پوستتان موجب عدم تعادل هورمونی می‌شوند؟ – بخش اول

با پشت سر گذاشتن دهه 30 زندگی، هورمون‌ها تغییر می‌کنند. آیا می‌دانستید مواد موجود در محصولات مراقبت از پوست هم می‌توانند موجب عدم تعادل هورمونی شوند؟ آگاهی شما را قدرتمند می‌کند. پس امروز قصد داریم شما را با موادی آشنا کنیم که موجب عدم تعادل هورمونی می‌شوند. در ایالات‌متحده محصولات مراقبت از پوست قوانین سفت و سختی ندارند و نظارت چندانی بر آن‌ها وجود ندارد. با وجود اینکه اتحادیه اروپا استفاده از صدها ماده در محصولات مراقبت شخصی را ممنوع کرده [...]

پوست پیر - 15 نشانه‌ای که صورتتان سریع‌تر از خودتان پیر می‌شود - ترنجان

پوست پیر – ۱۵ نشانه‌ای که صورتتان سریع‌تر از خودتان پیر می‌شود – بخش اول

آیا مسن‌تر از سن خود به نظر می‌رسید؟ نشانه‌های آشکار پوست پیر در سراسر صورت نوشته شده‌اند. 1- شما لکه‌های خورشیدی دارید پوست بالاخره پیر می‌شود اما سبک زندگی و عوامل محیطی می‌تواند شما را مسن‌تر از سنتان نشان دهد. مثلاً، شما می‌دانید که خورشید می‌تواند به پوست شما آسیب برساند، اما این آسیب واقعاً می‌تواند ظاهر پوست شما را با لکه‌های قهوه‌ای ناخوشایند مسن‌تر کند. متخصصان پوست می‌گویند: «وقتی وارد 30 سالگی می‌شویم، شروع به دیدن مجموع اثرات آسیب‌های خورشیدی [...]

26 نکته زیبایی طبیعی برای تمامی پوست‌ها - بخش چهارم - ترنجان

۲۶ نکته زیبایی طبیعی برای تمامی پوست‌ها – بخش چهارم

21- با استفاده از آنتی‌اکسیدان‌های غنی و طبیعی پوستتان را به‌طور سریع جوان کنید از نوروتوکسین بوتاکس و دیگر روش‌های تهاجمی اجتناب کنید و به‌جای آن‌ها به طبیعت نگاه کنید. آنتی‌اکسیدان‌های غنی و آب‌رسان‌های طبیعی می‌توانند به‌طور طبیعی پوست را جوان کرده، از آن محافظت کنند و زیبایی طبیعی را به شما هدیه کنند. و یکی از مواد تشکیل‌دهنده سرم­‌های باکیفیت و ارگانیک محافظت از پوست پلولان است، که به‌طور طبیعی اثر بلندمدت لیفتینگ دارد. این پلی­ساکارید از نشاسته با [...]

4 گام ساده برای داشتن پوست متعادل و درخشان - بخش دوم - ترنجان

۴ گام ساده برای داشتن پوست متعادل و درخشان – بخش دوم

قدم دوم: تغذیه و اصلاح حالا زمان آن رسیده است که خطوط و چین‌وچروک‌ها را صاف کنیم و با داشتن پوست متعادل جوان‌تر به نظر برسیم. از سرم یا تونر طبیعی که پوستتان را سفت و محکم می‌کند استفاده کنید. بعد از اینکه با پاک‌سازی بادقت پوست، pH آن را به سطح طبیعی برگرداندید... این کار کاملاً ضروری است. مواد مغذی طبیعی برای داشتن پوست متعادل و نرم و صاف پس از پاک‌سازی، پوستتان مانند یک بوم نقاشی خالی است و نیازمند [...]

هورمون‌‌‌ها چگونه می‌توانند با افزایش سن بر سلامت و پوست تأثیرگذار باشد؟ - بخش دوم - ترنجان

هورمون‌‌‌ها چگونه می‌توانند با افزایش سن بر سلامت و پوست تأثیرگذار باشد؟ – بخش دوم

تستسترون چگونه بر روی پوست تأثیر می‌گذارد یکی دیگر از هورمون‌‌‌ها که نقشی مهم در سلامت پوست افا می‌کند، تستسترون است. تستسترون باعث تقویت غدد سبومی می‌شود که برای محافظت از پوست با روغن‌های طبیعی مهم هستند اما تولید بیش‌ از حد آن می‌تواند منجر به آکنه شود. تستسترون، استروژن و پروژسترون هورمون‌هایی هستند که برای حفظ تعادل بدن (هموستاز) ضروری هستند. تغییرات هورمونی مرتبط با سن، مانند دوران بلوغ و یائسگی، ممکن است باعث تغییر در تستسترون و متابولیسم بدن [...]

رژیم غذایی‌ مناسب - 15 ماده غذایی که پوستتان را خراب می‌کند - ترنجان

رژیم غذایی‌ مناسب – ۱۵ ماده غذایی که پوستتان را خراب می‌کند

نرم و لطیف نگه‌داشتن پوست با افزایش سن سخت‌تر می‌شود. مطمئن شوید که رژیم غذایی‌ شما همه‌ چیز را بدتر نمی‌کند. متخصصین تغذیه 15 ماده غذایی را معرفی کرده‌اند که با اجتناب از مصرف آن‌ها چهره و پوست بهتری خواهید داشت. دونات دونات چه در قنادی‌های معروف درست شده باشد، چه در دکه‌های فست‌فود بیش از آنچه فکر می‌کنید برای پوستتان بد است. روغن و شکر از جمله مواد غذایی هستند که موجب بروز مشکلات پوستی می‌شوند و بهتر است در [...]

آشنایی با مواد غذایی که برای مبارزه با التهاب به شما کمک می‌کنند - ترنجان

آشنایی با مواد غذایی که برای مبارزه با التهاب به شما کمک می‌کنند

التهاب سلامت شما را تحت‌تأثیر قرار می‌دهد، با خوردن این 9 ماده غذایی ضدالتهاب، بدن خود را دوباره بسازید. با مواد غذایی با التهاب مبارزه کنید التهاب باعث تخریب در سراسر بدن می‌شود و همه‌ چیز را از پوست گرفته تا سلامت قلب تحت تأثیر قرار می‌دهد. با مصرف این مواد غذایی ساده از بدن در برابر بروز التهاب دفاع کنید. سالمون این ماهی کم‌جیوه دارای چربی‌های امگا3 ضدالتهاب زیادی است. یک تکه 3 اونسی از این ماهی حاوی بیش از دو برابر [...]